หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ข้อเท้าพลิก
กระทู้คำถาม
ฟุตบอล
สุขภาพกาย
กายภาพบำบัด
การปฐมพยาบาล
นักฟุตบอล
พอดีเล่นฟุตบอล พอกระโดดโหม่งแล้วตอนลงลงผิดท่าทำให้ข้อพลิก มันต้องพักเท่าไร แล้วทำยังไงถึงจะหายคับ อายุ14น่ะคับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขออีกกระทู้ นานี่แถม ไม่แถม?
คห.ส่วนตัว ในจังหวะที่บางคนว่าแหยีดขาคือการแถม อยากให้ลองมองดูเท้าหลักว่ามันยังไม่ถึงพื้น และมีแรงเฉื่อยไปข้างหน้า จังหวะลงพื้นเท้ายังเอียงไปด้านหน้า จังหวะที่ขาโดนอกอาเบลัว แต่เท้าหลักมันเอียง ถ้าชั
mueit
ข้อเท้าแพลงมา2เดือนแล้วแต่พอกระดกเท้ายังเจ็บปกติไหม
เราเล่นกีฬาแล้วกระโดดลงมาผิดท่าข้อเท้าพลิก วันแรกประถมพยาบาลก็ประคบน้ำแข็งธรรมดา วันต่อมาก็มีพันผ้ากับทายา พอผ่านไปอาทิตย์นึงอาการก็ดีขึ้นบวมน้อยลง แต่ก็ยังบวมอยู่เดินไม่คร่อง เกือบเดือนกว่าจะเวลาเดิน
สมาชิกหมายเลข 3060347
ปัญหาข้อเท้าพลิกเรื้อรัง
เมื่อประมาน 10 ปีที่แล้ว ผมเล่นกีฬาเทควันโด แล้วเกิดอุบัติเหตุตอนฝึกซ้อมครับ คือ ข้อเท้าซ้ายผมพลิก เนื่องจากการโดดเตะแล้วเท้าด้านซ้ายลงผิดท่า น้ำหนักตัวทั้งหมดกระแทกลงข้อเท้า ส่งผลให้มีอาก
สมาชิกหมายเลข 1165579
ข้อเท้าพลิก กี่วันถึงจะกลับมากระโดดได้ครับ?
คือผมเล่นบาส แล้วข้อเท้าเกิดพลิกครับ แต่ตอนนี้เริ่มเดินได้ปกติแล้ว วิ่งได้นิดหน่อย ตอนนี้ก็พอกระโดดได้บ้างแต่ยังไม่ปกติ อยากจะทราบว่าจะกลับมากระโดดได้ปกติเหมือนเดิมกี่วันครับ?
สมาชิกหมายเลข 2324188
ใครเคยเหยียบหอยเม่น , เม่นทะเลบ้าง เราเคยเหยียบกอเบ้อเริ่มเลย หลังจากนั้น เห็นที่ไหน ต้องแก้แค้นด้วยการกินให้สาสม
ใส่ชื่อสองแบบเลย ขอให้ความรู้ทางชีววิทยา เพราะเม่นทะเลไม่ใช่หอย เป็นสัตว์สายพันธุ์เดียวกับ(ปลา)ดาวทะเล ยำ(ไข่)เม่นทะเลอร่อยมาก สมัยวัยรุ่นนานมาแล้ว ตอนนั้นหัวหกก้นขวิดชอบไปทะเลนอนชายหาดดำน้ำ,ตกปลามา
ต้นโพธิ์ต้นไทร
ปิดทีวีปิดมือถือแล้วเข้านอนเลยได้ไหม ไม่ดงไม่ดูไม่ลุ้นละกับลิเวอร์เนี่ย ... นายประตูอ่อนเหลือเกิน
โดนแมนตี้หัวทิมตาเท้าเตะแฉลบ เข้าสองดอก 2-0 ลูกโหม่งมั่วๆอย่างง่าย แต่นายประตูยืนขาแข็งดวงตาใสแป๋ว นี่โกลมือสองหรือมือแปด *ที่แพ้บ่อยติดๆกันเนี่ย เพราะโกลคนใหม่ไหม หรือแผนอ่อนจริง ... แต่คิดไปคิดม
สมาชิกหมายเลข 6932784
เคยได้ดูบอลไทยเตะ aff นัดไทยที่เตะกับติมอร์ แล้วได้ดูกองหลังอยู่คนหนึ่งคับ เล่นนิ่งมากเสียได้ที่เจ็บ
ไม่คอยได้ดูบอลลีกน่ะคับ ได้ดูแต่ทีมชาติบางนัด แต่ดูแล้วคือมันลงตัวมากพอยืนแล้วแน่น ตัวใหญ่แล้วไว นึกถึงยาบ สตัม เลยคับ มุมมองของผมน่ะคับ กองหลังตัวนี้เป็นจุดพลิกผันให้ทีมไทยพลาดใน aff เอเชี่ยนคัพ ถ้าม
สมาชิกหมายเลข 1018395
ข้อเท้าพลิกมาเดือนกว่าแล้ว ใครเคยเป็นบ้าง ทำยังไงถึงหาย นานมั้ย
มันเริ่มจากที่ผมกระโดดรีบาวด์แล้วลงผิดท่า วันที่ 17/7/58 เวลา 10 โมงเช้ากว่าๆครับ ผมก็ออกไปนั่งพักสักหน่อย และก็บริหารข้อเท้าครับ พอเริ่มรู้ว่าไม่ค่อยเจ็บแล้ว ด้วยความประมาท เลยลุกไปเล่นต่อครับ พอตกเย
สมาชิกหมายเลข 2322723
ทำไมลิเวอร์พูลไม่มีศูนย์หน้าที่ยิงบอลได้แบบนี้บ้างเน๊อะ
ดูคู่ปารีสแซงต์พบแบสต์ ลูกที่ขึ้นนำ 2:0 ควิชา ควารัตสเคเรีย แปบอลบังคับหน้าเท้าได้ดีมาก หรือลูกขึ้นนำ 6:0 กอนซาโล่ รามอส ยิงแบบเหนือชั้น (นาทีที่ 6.16) https://www.youtube.com/watch?v=4hdZzZoTUBY กองห
หนุ่ยGTO
เจ็บนิ้วเท้า
คือเราลงจากลงตู้โดยการโดดลงสองขาเพราะมันไม่สูง จะลงทีข้างเราก็กลัวเซเพราะถือนมแพ็ค แล้วทีนี้จังหวะลงนิ้วเท้าฝั่งซ้ายนิ้วหนึ่งมันก็พลิกในรองเท้าละก็กลับมา ตอนแรกยังไม่เจ็บ แต่สักพักคือเริ่มเจ็บแบบเจ็บม
สมาชิกหมายเลข 7908962
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟุตบอล
สุขภาพกาย
กายภาพบำบัด
การปฐมพยาบาล
นักฟุตบอล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ข้อเท้าพลิก