ข้อเท้าพลิก

คือเราแข่งวิ่งแล้วเราไปกระโดดเข้าเส้นชัย แต่จังหวะลงของเรามันผิดท่า ก็เลยพลิก แล้วก็บวมไวมากๆ พอเราไปนวดหมอเขาบอกว่า ขาหลุด ทีนี้ก็นวดรักษา แล้วรักษาต่างๆแบบในเน็ต ตอนนี้เราเดินได้เกือบปกตินะคะ แต่ตรง

ผมข้อเท้าพลิกมา วันที่สองแล้วคับแต่ก็ยังปวดบริเวณข้อเท้ามาก ขยับไม่ค่อยได้ และลงน้ำหนักไม่ได้ รบกวนผู้รู้หน่อยน่ะคับ ว่าผนจะต้องทำยังไงดี

คือ ไปเตะบอลมาคับ แล้วเท้าพลิก ผมประคบเย็นมา 3 วันแล้ว แต่ยังบวมอยู่นิดหน่อยที่ตาตุ่ม ยังงี้ประคบร้อนได้เลยป่ะคับ หรือยัง รอมันหายบวมก่อน ถ้าประคบร้อนก้กลัวมันบวมขึ้นอะคับ

เหตุการณ์ - ผมเล่นบาสเก็ตบอลแล้ว กระโดดลงมาเหยีบเท้าอีกฝ่าย ทำให้ข้อเท้าขวาพลิก พอพลิกแล้วก็ประคบเย็น กลับบ้านมาก็ประคบเย็น แช่นำ้แข็ง ตามปกติ จนผ่านมาสัก 2-3 วัน มีรอยช้ำ ม่วง เขียว ด้านในข้อเท้า พอผ

เดินอยู่ดีๆก็แปล๊บค่ะ ที่ข้อเท้า มันไม่ได้ปวดตลอดเวลานะ แต่จะแปล๊บเป็นพักๆตอนเดิน ปฐมพยาบาลยังไงดีคะ ;(

ตามกระทู้เลยครับ หันคอผิดท่าอะครับ แล้วมันดังกึก! เหมืนเส้นพลิกที่หลังคอ ประมาณ 5วินาที มันจะค่อยๆจี๊ดๆ ที่หลังหัว แบบปวดหนักขึ้นๆประมาณ 5-8วินาที มันเกิดจากสาเหตุอะไรหรอครับ แล้วถ้าเป็นแบบนี้ บ่อยๆจ

เราเล่นกีฬาแล้วกระโดดลงมาผิดท่าข้อเท้าพลิก วันแรกประถมพยาบาลก็ประคบน้ำแข็งธรรมดา วันต่อมาก็มีพันผ้ากับทายา พอผ่านไปอาทิตย์นึงอาการก็ดีขึ้นบวมน้อยลง แต่ก็ยังบวมอยู่เดินไม่คร่อง เกือบเดือนกว่าจะเวลาเดิน

เมื่อประมาน 10 ปีที่แล้ว ผมเล่นกีฬาเทควันโด แล้วเกิดอุบัติเหตุตอนฝึกซ้อมครับ  คือ ข้อเท้าซ้ายผมพลิก เนื่องจากการโดดเตะแล้วเท้าด้านซ้ายลงผิดท่า น้ำหนักตัวทั้งหมดกระแทกลงข้อเท้า  ส่งผลให้มีอาก

คือผมเล่นบาส แล้วข้อเท้าเกิดพลิกครับ แต่ตอนนี้เริ่มเดินได้ปกติแล้ว วิ่งได้นิดหน่อย ตอนนี้ก็พอกระโดดได้บ้างแต่ยังไม่ปกติ อยากจะทราบว่าจะกลับมากระโดดได้ปกติเหมือนเดิมกี่วันครับ?

โดนแมนตี้หัวทิมตาเท้าเตะแฉลบ เข้าสองดอก 2-0 ลูกโหม่งมั่วๆอย่างง่าย แต่นายประตูยืนขาแข็งดวงตาใสแป๋ว นี่โกลมือสองหรือมือแปด *ที่แพ้บ่อยติดๆกันเนี่ย เพราะโกลคนใหม่ไหม หรือแผนอ่อนจริง ... แต่คิดไปคิดม