เดินลงน้ำหนักผิดท่าเจ็บข้อเท้าต้องทำไงดีคะ

เมื่อก่อนเป็นนักกีฬา เลยขาแพลงบ่อย ครั้งนี้ตกจากส้นสูง ตาตุ่มและฝ่าเท้าบวมมาก ลงน้ำหนักไม่ได้เลย เจ็บแปล๊บๆ ประคบเย็น+กินยา ไม่มีวี่แววจะดีขึ้นเลย ศุกร์นี้ต้องไปจีนด้วยเรื่องงาน(ต้องเดินเยอะ) ทำยังไงด

นั่งเฉยๆ อยู่ดีข้อเท้าหน้ามีอาการตึง แล้วสักพักก็ปวด หลังจากนั้นเป็นต้นมา ก็ไม่สามารถ กระดกเท้าขึ้นได้เลย เพราะจะปวดมาก (แต่ถ้ากระดกเท้าลง สามารถพอทำได้ ปวด แต่ไม่มาก) ต้องพักใช้งานเท้า 2-3 อาทิคย์ กว

ลุงเล่า ep.294: ชีวิตคนแก่อ้วนๆ นอกจากสลักเพชรกดเส้นประสาทปวดขาแทบขาดใจ วันนี้ยืนกดตู้เต่าแมลงวันบินเข้าจมูกไหลลงเพดานติดคอ นอกจากจะเจ็บป่วยจาก การนั่งรถตู้ผิดท่า เมื่อ 3 เดือนก่อน เพราะหนีจากกลิ่นน้

"หมอครับ เห็นเขาแชร์กันว่าโหนบาร์ช่วยยืดหลัง แก้ปวดหลังได้จริงไหม?" หรือ "ผมปวดหลังมาก ไปโหนบาร์ห้อยตัวทิ้งน้ำหนักลงมาเลยจะดีขึ้นหรือเปล่า?" คำถามนี้เป็นสิ่งที่คนไข้หลายท่านสงสัย

ปวดข้อเท้าบริเวณตรงตาตุ่ม มาสัก3อาทิตย์ มันขัดๆตึงๆปวดๆ เวลาเดินก่อนหน้านี้เกิดอุบัติเหตุมา แต่หมอเอ็กซเรย์แล้วก็ไม่แตก หมอบอกอาจจะเดินผิดท่าแต่เราขจับริเวรณตรงนั้นมันเป็นก้อนๆตึงๆ ปวดๆไม่หายสักทีค่ะ