ช่วยด้วยค่ะ จขกท.อยากลดนน. กับเพิ่มส่วนสูงคู่กัน ?!

สวัสดีค่ะ จขกท.อายุ 14ค่ะ เราสํง150 นน. 52 เรารู้สึกว่าตันมากๆ พ่อแม่ หรือญาติเราก็มีแต่คนเตี้ยๆทั้งนั้นเลยค่ะ เราเตี้ยแล้วบวกกับอ้วน มันทำให้ดูตันมากใส่กางเกงยีนส์แล้วตันสุดๆค่ะ 😿 ทำให้ไม่ค่อยมันใจสักเท่าไหร่ จขกท.อยากผอมมากว่าสูงขันนะคะ เพราะน่าจะเปลี่ยนแปลงไวกว่า ระยะเวลาประมาณ 1 เดือน คือปิดเทอมอยู่ค่ะ และช่วงเวลาปิดเทอมนี้ต้องไปช่วย พ่อแม่เราขายของ ซึ่งนอน เกือบเช้าทุกวัน ซึ่งมันส่งผลให้เราเตี้ยลงเราควรทำไงดีคะ 🙏