หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดความอ้วนนน T T
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
เราอยากจะลดความอ้วนอ่ะ แต่ไม่รู้วิธีใครก็ได้ช่วยบอกหน่อยคะ เราไม่ค่อยมีเวลาไปออกกำลังกายซักเท่าไหร่ ตอนนี้คือตันมากจริงๆ 😂
#เราเตี้ย(มาก)และตันมากเช่นกัน5555
(เราสูงไม่ถึง150 นน.51-52) เราอยากลดนน.เหลือประมาณ44-45
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากเป็นคนร่างบาง ต้องทำไง?
คือเราเป็นคนเตี้ย แบบเตี้ยมากกก เราสูงแค่ 151 เอง ส่วนน้ำหนักเรา 48-49 แล้วขากับแขนเราใหญ่อ่ะ รูปร่างเรามันก็เลยดูตันๆเหมือนอ้วนอ่ะ แต่เราว่าเราไม่อ้วนนะ แค่อวบ
สมาชิกหมายเลข 5233490
อยากสูง!!!
สวัสดีค่ะตอนนี้ประสบปัญหาอ้วนเตี้ยคือสูง150หนัก52 มันตันมากๆเลยค่ะ เลยอยากสูงขึ้นแล้วก็อยากผอมไปด้วย มีวิธีไหนแนะนำบ้างมั้ยคะ ปล.ตอนนี้อายุ16แล้วค่ะ ขอบคุณนะค่า
สมาชิกหมายเลข 5894599
สูง 153 หนัก 52 ถือว่าอ้วนไหมคะ ใครมีวิธีลดแบบ ผญ ตัวเตี้ยบ้าง
ตามหัวข้อกระทู้เลยคะ มันเลยทำให้ดูตันๆ อยากเอวคอด ต้องออกกำลังกายยังไง กินยังไงคะ
สมาชิกหมายเลข 2924601
หนัก 46 แต่สูงแค่ 150
อายุ 18 แล้วค่ะแต่ตัวแค่นี้555555555 ซึ่งรู้สึกว่าตัวเองเตี้ยและตันมาก บางคนอาจจะคิดว่าหนักแค่นี้เอง ยังไม่ถึง 50 เลย แต่สูงแค่นี้แล้วตัวดูตันไปหมด ก่อนหน้านี้ห
สมาชิกหมายเลข 4950348
ลดความอ้วนแบบไหนดี
สวัสดีค่ะนี่เป็นกระทู้แรกที่ตั้งอยากมาขอถามเคล็ดลับลดน้ำหนักหน่อยค่ะ เป็นคนหุ่นเตี้ยตันค่ะ สูง 150 หนัก 43 เคยลดน้ำหนักผิดวิธีมาเยอะ เดี๋ยวนี้มันเลยลดไม่ค่อยลง
สมาชิกหมายเลข 1824932
ลดน้ำหนักและเพิ่มส่วนสูงยังไงดีคะ?
ตอนนี้กำลังขึ้นม.3ค่ะแต่ตัวเตี้ยมากๆ สูงแค่145ซม.แต่น้ำหนัก45 พอตัวเตี้ยมันก็ดูตัน กินอะไรไปก็ลงขาหมดค่ะ อยากรู้ว่าออกกำลังกายยังไงดี อยากลดน้ำหนักให้เหลือ35 เพ
สมาชิกหมายเลข 3775195
อยู่บ้านเลี้ยงลูกไม่มีเวลาไปฟิตเนส ตอนนี้อ้วนมากค่ะแก้ไขยังไงดี
เราเลี้ยงลูก3คนค่ะไม่ได้ออกกำลังกายแค่เลี้ยงลูกก็เหนื่อย จากน้ำหนัก45ปัจจุบัน52แล้วค่ะเราสูงแค่156ทำให้ดูตันมาก เรารู้สึกตัวเองนะคะสามีไม่ได้ไล่ให้ลดน้ำหนัก เค้
สมาชิกหมายเลข 7211367
ใครพอมีวิธีลดน้ำหนักเเบบไม่ออกกำลังมั้งค่ะ
คือว่าเราไม่มีเวลาที่จะออกกำลังกายเลยน้ำหนักก็เพื่อขึ้นเรื่อยๆ เราเป็นคนเตี้ย สูง150 ไม่รู้ว่าเตี้ยป่าว เเฮร่ ตอนนี้น้ำหนักเรา63 กิโล อยากลดเหลือ42-45กิโลค่ะ หร
สมาชิกหมายเลข 4600044
***เราอ้วนรึป่าวค่ะ***ช่วยเข้ามาตอบหน่อยย
หนูอายุ14ค่ะ ประจำเดือนมาตอนอายุ13 หนัก44กึ่ง45 สูง155 เอว28 ถ้าหนูกินข้าวจะ 30 หน้าอก29อายจัง5555 ขา13นิ้ว น่อง19 หนูเป็นคนตัวเล็กอ้วนเฉพาะพุงหรือหน้าท้องค่ะ ห
สมาชิกหมายเลข 2527945
ลดน้ำหนัก ก่อนสงกรานต์🫠
อยากจะลดน้ำหนสั10โลกิโลกรัมก่อนสังกรานต์ เท่ากับประมาณ3เดือนแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง สต.สูง150กว่าๆ หนัก52
สมาชิกหมายเลข 9211447
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดความอ้วนนน T T
#เราเตี้ย(มาก)และตันมากเช่นกัน5555
(เราสูงไม่ถึง150 นน.51-52) เราอยากลดนน.เหลือประมาณ44-45