หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดความอ้วนนน T T
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
เราอยากจะลดความอ้วนอ่ะ แต่ไม่รู้วิธีใครก็ได้ช่วยบอกหน่อยคะ เราไม่ค่อยมีเวลาไปออกกำลังกายซักเท่าไหร่ ตอนนี้คือตันมากจริงๆ 😂
#เราเตี้ย(มาก)และตันมากเช่นกัน5555
(เราสูงไม่ถึง150 นน.51-52) เราอยากลดนน.เหลือประมาณ44-45
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากเป็นคนร่างบาง ต้องทำไง?
คือเราเป็นคนเตี้ย แบบเตี้ยมากกก เราสูงแค่ 151 เอง ส่วนน้ำหนักเรา 48-49 แล้วขากับแขนเราใหญ่อ่ะ รูปร่างเรามันก็เลยดูตันๆเหมือนอ้วนอ่ะ แต่เราว่าเราไม่อ้วนนะ แค่อวบ
สมาชิกหมายเลข 5233490
อยากสูง!!!
สวัสดีค่ะตอนนี้ประสบปัญหาอ้วนเตี้ยคือสูง150หนัก52 มันตันมากๆเลยค่ะ เลยอยากสูงขึ้นแล้วก็อยากผอมไปด้วย มีวิธีไหนแนะนำบ้างมั้ยคะ ปล.ตอนนี้อายุ16แล้วค่ะ ขอบคุณนะค่า
สมาชิกหมายเลข 5894599
ช่วยหน่อยค่ะ อยากมีหุ่นเฟิร์ม กระชับ
สวัสดีชาวห้องแป้งและชาวพันทิปทุกคนค่ะ ^^ มีเรื่องอยากรบกวนทุกคนหน่อย... จขกท. สูง 153 (T^T) หนัก 44-45 ค่ะ ตอนนี้กำลังสนใจการออกกำลังกายค่ะ แต่จุดมุ่งหมายไม่ใช่
meena-mean
หนัก 46 แต่สูงแค่ 150
อายุ 18 แล้วค่ะแต่ตัวแค่นี้555555555 ซึ่งรู้สึกว่าตัวเองเตี้ยและตันมาก บางคนอาจจะคิดว่าหนักแค่นี้เอง ยังไม่ถึง 50 เลย แต่สูงแค่นี้แล้วตัวดูตันไปหมด ก่อนหน้านี้ห
สมาชิกหมายเลข 4950348
รบกวนขอคำแนะนำ เรื่องการออกกำลังกายและการควบคุมอาหาร สำหรับคนทำงานเลิกดึกได้ไหมคะ
จขกท ทำงานในห้างสรรพสินค้าคะ เข้างาน สิบโมงเช้า เลิกประมาณ สามทุ่ม มีบางวันเลิกได้เร็วสุดทุ่มครึ่งคะ น้ำหนักตอนนี้ 55 ส่วนสูง 150 นิดๆ คืออ้วน ตัน เตี้ย มากคะ เ
สมาชิกหมายเลข 3235811
มีใครเป็นเหมือนกันบ้าง
ออกกำลังกายลดน้ำหนักจาก57 เหลือ 52 กำลังจะถึงเป้าเหลืออีกแค่ 2 กิโล แต่ว่ามัวแต่ให้รางวัลตัวเองมากเกินไปจนเพิ่มมาอีก1 กิโล ตอนนี้หนัก 53 .....เฮ้อๆๆๆๆๆ แต่ไม่เส
สมาชิกหมายเลข 2117429
สูง150 ปั้นหุ่นนาฬิกาจะตันไหมคะ??
สูง150 ปั้นหุ่นนาฬิกาจะตันไหมคะ?? ส่วนตัวเป็นคนชอบหุ่นสายฝอ หุ่นฝรั่งมากค่ะ ตอนนี้กำลังออกกำลังปั้นหุ่นแบบสายฝออยู่ค่ะ แต่เราเตี้ยมากสูงไม่ถึง150 เลยค่ะ(146ซม.)
สมาชิกหมายเลข 4390280
อยากสูง180++ แต่ส่งสูงขึ้นช้ามาก
ผมปัจจุบันอายุ15 นน.50 อายุ 13 162 อายุ 14 164 อายุ 15 166 คือส่วนสูงผมมันขึ้นช้ามากเลยครับ ผมเดิมนม2-3กล่องทุกวัน กินอาหารครบ พยากินให้เยอะที่สุดตลอดครับ ผมว่า
สมาชิกหมายเลข 8360935
ลดความอ้วนแบบไหนดี
สวัสดีค่ะนี่เป็นกระทู้แรกที่ตั้งอยากมาขอถามเคล็ดลับลดน้ำหนักหน่อยค่ะ เป็นคนหุ่นเตี้ยตันค่ะ สูง 150 หนัก 43 เคยลดน้ำหนักผิดวิธีมาเยอะ เดี๋ยวนี้มันเลยลดไม่ค่อยลง
สมาชิกหมายเลข 1824932
อยากหุ่นดี สมส่วน ทำยังไงดีคะ
นี่เป็นคนเตี้ยตันนะ ไม่ได้อ้วนมากค่ะ แต่ไหล่หนาไหล่กว้างด้วยค่ะ ต้นแขนกับน่องคืออย่าให้พูดถึง ใหญ่กว่าช้างอีกมั้ง เราหนักประมาณ44 สูง 149ค่ะ คือก็กินคลีนมาสักพั
สมาชิกหมายเลข 4907847
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดความอ้วนนน T T
#เราเตี้ย(มาก)และตันมากเช่นกัน5555
(เราสูงไม่ถึง150 นน.51-52) เราอยากลดนน.เหลือประมาณ44-45