ช่วยบอกเคล็ดลับวิดพื้นติดต่อกัน35ครั้งหน่อยครับ T__T

คืออีก 3 วันผมต้องไปทดสอบร่างกายที่ศูนย์สอบน่ะครับ (ของ IM japan) สิ่งที่ผมต้องทดสอบคือ วิ่ง3กม.ภายใน15นาที ซิทอัพต่อเนื่องไม่ต่ำกว่า25ครั้ง และสุดท้ายคือ วิดพื้นต่อเนื่องไม่ต่ำกว่า35ครั้งครับ คือผมฝึกซ้อมมาตลอด2เดือนแล้วนะครับ2ข้อแรกผมคงผ่านได้ฉลุย แต่ข้อสุดท้ายคือวิดพื้นนี่สิครับ ผมทำให้ตายยังไงก็ได้ไม่เกิน20ครั้งเลย นี่ก็จะสอบแล้วอีก3วัน ทำไงดีครับ ขอคำปรึกษาจากเพื่อนๆหน่อย
ปล.น้ำนักผม 95 สูง185 ครับ ขอบพระคุณล่วงหน้าครับ