▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
อยากเพิ่มกล้ามเนื้อ ว่ายน้ำช่วยได้มั้ยคะ
จขกท เป็นคนรูปร่างผอมมาก
อยากให้ตัวเองดูอ้วนขึ้นค่ะ อยากเพิ่มกล้ามเนื้อช่วงบนให้ดูแข็งแรง มีน้ำมีเนื้อ
(ช่วงล่างใหญ่ค่ะ กินแล้วลงขาหมด)
ว่ายน้ำ ช่วยได้มั้ยคะ หรือควรเปลี่ยนเป็น t25 ดีคะ
กลัวออกกำลังแล้วจะกลายเป็นยิ่งผอมลงไปใหญ่