หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยู่ม.5 ไม่สูงขึ้นเลยจะสูงขึ้นอีกมั้ยครับ
กระทู้คำถาม
เพิ่มความสูง
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
ตอนนี้อยู่ม.5 ครับ สูง165 หนัก50 ตัวเล็กมากครับแขนเล็กขาเล็ก ไม่สูงขึ้นตั้งแต่ม.4 กินนมตลอด ออกกำลังกายบ้าง เคยลองกินอาหารเสริมแล้วก็ไม่ได้ผลครับ นอนไวด้วยครับ ลองมาหลายวิธีแล้วครับ อยากทราบว่าจะสูงขึ้นอีกมั้ยครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จะสูงขึ้นได้ประมาณเท่าไรครับ
คือผมอายุ16 อยู่ม.4ครับ แต่สูงแค่161 หนัก 49 อยากรู้ว่าจะสูงเพิ่มมากได้อีกกี่เซน เตี้ยมากครับ อยากสูงมาหากำลังใจ เป็นคนกินนมนะครับ ออกกำลังกาย แล้ว นมวัว กับนมถ
สมาชิกหมายเลข 2979205
ผมควรจะออกกำลังกายท่าไหนดีครับ
รูปร่างผมประมาณแบบนี้อะครับ คือช่วงส่วนกลางจะเล็ก แต่ขากับแขนใหญ่ รูปร่างค่อนข้างเตี้ย (สูง165 กับหนัก55 เองครับ) จริงๆอยากสูงแต่อายุเกิน20ละ คงจะยาก อยากมีซิกเ
สมาชิกหมายเลข 769529
อยากลดกล้ามเนื้อครับ
เป็นคนเนื้อแน่นๆมาตั้งแต่เกิดครับ แขนขาแน่นๆ อกใหญ่กว่าเมีย ความสูงก็ไม่มาก ดันเกิดมาป้อมๆตันๆ ต้องการลดมวลกล้ามเนื้อให้ดูเพรียวๆ ผมต้องออกกำลังกายแบบไหนครับ สู
สมาชิกหมายเลข 3826923
หนัก 115 กิโล ลดหุ่นน้ำหนักนิ่ง สัดส่วนไม่ขยับ แก้ยังไงดี 😭
สวัสดีคับ ผมอยากได้รับคำแนะนำในการลดหุ่น ลดสัดส่วน ข้อมูลเบื้องต้น น้ำหนัก 115 กิโล ส่วนสูง 176 อายุ 22 ปี สัดส่วนปัจจุบัน อก 44 ท่อนแขนบน 16 ท่อนแขนล่าง 10.5 เ
สมาชิกหมายเลข 9315106
อยากสูง ผู้ชายอายุ18-19
คือผม ตอนนี้อยู่ม.6สูง165 ตอนม.1สูง134 คือผมพยายามมากจนท้ออะ คือ165ตั้งแต่ม.4-6 อะครับไม่สูงขึ้นเลย พอจะแนะนำให้ผมได้ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 5760776
นน.ลงช้าควร ออกกำลังกายแบบไหนเพิ่มเติมคะ
เราออกกำลังกายมาเกือบเดือนแล้วค่ะ คือเล่นสปินนิ่ง และ xhit เน้นช่วงล่างและต้นแขน เพราะเราขาใหญ่มาก ถึงแม้จะตัวเล็ก สูง 157 หนัก 50 kg เอว 25 เอง แต่คงหนักขามาก
เบื่อมนุษนอยด์
L-arginineช่วยให้สูงจริงมั้ย??
L-arginineผมเห็นที่เขาโฆษณาใน TikTokอยากรู้ว่า มันช่วยให้สูงจริงไหมครับคือพ่อผม สูง165แม่155พี่165ตอนนี้ผมอายุ14ยังสูง150อยู่เลยทั้งๆที่เพื่อนคนอื่นเขา165+กััน
สมาชิกหมายเลข 8299205
คนผอมอยากออกกำลังกาย ขอถามค่ะ:)
คือเราเป็นผู้หญิงที่ผอมค่ะ สูงประมาณ 165 cm หนัก 45-46 kg แต่ในความผอมนี้ก็ยังคงมีพวกไขมันไม่ได้รับเชิญ โดยเฉพาะพุงนี่ โอ้โหหหห ยวยเชียว และ ช่วงนี้ก็รู้สึกว่าส
สมาชิกหมายเลข 1066732
อายุ 13 อยากลดน้ำหนักทำไงดีคะTT
คือว่าหนูอายุ 13 อยู่ม.2น้ำหนัก 82 สูง 157 แขนกับขาหนูใหญ่มากเลยค่ะ ไม่กล้าใส่สั้นเลยแต่ตรงพุงหนูไม่ใหญ่แต่ใหญ่แค่แขนกับขาก้นเวลาหากางเกงใส่คือหาอยากมากเลยค่ะชอ
สมาชิกหมายเลข 7118478
หุ่นไม่สมส่วน แขนก้าง ขาเก้ง ลงพุง สูงๆแห้งๆ ทำไงดี
จขทก กังวลกับหุ่นตัวเองมาก สูง165 หนัก 48 เหมือนจะหุ่นดีนะ แต่ไม่อะ นมแบน เอวหนาอะ 28-29 ไม่เว้าไม่โค้ง ตรงๆ เดินเหมือนถังแก๊สเคลื่อนที่อะ แหม่ เครียดจัด แขนมัน
สมาชิกหมายเลข 3421955
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มความสูง
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยู่ม.5 ไม่สูงขึ้นเลยจะสูงขึ้นอีกมั้ยครับ