หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยู่ม.5 ไม่สูงขึ้นเลยจะสูงขึ้นอีกมั้ยครับ
กระทู้คำถาม
เพิ่มความสูง
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
ตอนนี้อยู่ม.5 ครับ สูง165 หนัก50 ตัวเล็กมากครับแขนเล็กขาเล็ก ไม่สูงขึ้นตั้งแต่ม.4 กินนมตลอด ออกกำลังกายบ้าง เคยลองกินอาหารเสริมแล้วก็ไม่ได้ผลครับ นอนไวด้วยครับ ลองมาหลายวิธีแล้วครับ อยากทราบว่าจะสูงขึ้นอีกมั้ยครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จะสูงขึ้นได้ประมาณเท่าไรครับ
คือผมอายุ16 อยู่ม.4ครับ แต่สูงแค่161 หนัก 49 อยากรู้ว่าจะสูงเพิ่มมากได้อีกกี่เซน เตี้ยมากครับ อยากสูงมาหากำลังใจ เป็นคนกินนมนะครับ ออกกำลังกาย แล้ว นมวัว กับนมถั่วเหลืองอันไหนดีสูงไวกว่าครับ ควรกินอาห
สมาชิกหมายเลข 2979205
ผมควรจะออกกำลังกายท่าไหนดีครับ
รูปร่างผมประมาณแบบนี้อะครับ คือช่วงส่วนกลางจะเล็ก แต่ขากับแขนใหญ่ รูปร่างค่อนข้างเตี้ย (สูง165 กับหนัก55 เองครับ) จริงๆอยากสูงแต่อายุเกิน20ละ คงจะยาก อยากมีซิกเเพค แต่ไม่รู้จะเล่นท่าไหนที่เหมาะสม เพ
สมาชิกหมายเลข 769529
อยากลดกล้ามเนื้อครับ
เป็นคนเนื้อแน่นๆมาตั้งแต่เกิดครับ แขนขาแน่นๆ อกใหญ่กว่าเมีย ความสูงก็ไม่มาก ดันเกิดมาป้อมๆตันๆ ต้องการลดมวลกล้ามเนื้อให้ดูเพรียวๆ ผมต้องออกกำลังกายแบบไหนครับ สูง 165 หนัก 74
สมาชิกหมายเลข 3826923
หนัก 115 กิโล ลดหุ่นน้ำหนักนิ่ง สัดส่วนไม่ขยับ แก้ยังไงดี 😭
สวัสดีคับ ผมอยากได้รับคำแนะนำในการลดหุ่น ลดสัดส่วน ข้อมูลเบื้องต้น น้ำหนัก 115 กิโล ส่วนสูง 176 อายุ 22 ปี สัดส่วนปัจจุบัน อก 44 ท่อนแขนบน 16 ท่อนแขนล่าง 10.5 เอว 48 สะโพก 50 ต้นขา 27 น่อง 18 (เป็นค
สมาชิกหมายเลข 9315106
เพิ่มน้ำหนักยังไง? คนผอมทางพันธุกรรม อ้วนยาก
กระทู้นี้ผมจะขอคำแนะนำจากเพื่อนๆสาวๆทุกคนในนี้นะครับ ผมเป็นผู้หญิง สัดส่วน อก30 เอว26 สะโพก34 สูง156 หนัก42 ขา20 น่อง13 แขน10 (นิ้ว) ผมอยากจะเพิ่มย้ำหนักมาก เมื่อปีก่อนน้ำหนักผมอยู่ที่38-39ไม่ขึ้นเล
สมาชิกหมายเลข 7596082
แก่ขึ้น ผิวบางขึ้น รอยแผลเกาเยอะขึ้น ลดรอยยังไงดีค่ะ
พออายุ 50 รู้สึกว่าผิวบางขึ้น คันมากขึ้นด้วย ตอนนี้รอยเกาถลอกเลยเต็มแขนเต็มขา ขอคำแนะนำวิธีลดรอยดำให้จางลงแบบไม่ต้องเข้าคลีนิคด้วยค่า
สมาชิกหมายเลข 8548454
อยากสูง ผู้ชายอายุ18-19
คือผม ตอนนี้อยู่ม.6สูง165 ตอนม.1สูง134 คือผมพยายามมากจนท้ออะ คือ165ตั้งแต่ม.4-6 อะครับไม่สูงขึ้นเลย พอจะแนะนำให้ผมได้ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 5760776
ถ้าอยากสูงสัก 165 cm. จะยังได้มั้ยคะ
คือตอนนี้อยู่ป.6 เพิ่งมีเมนส์ ปกติออกกำลังกายทุกวัน กินนมทุกวัน สูง 152 อยากทราบว่าจะยังสูงได้มั้ย
สมาชิกหมายเลข 8566888
ผมอยากตัวใหญ่ !!
ตามหัวข้อเลยครับผมอยากตัวใหญ่ คือผมตัวเล็กมาก ๆ ผมออกกำลังกายแบบ นี้อะครับ :| วันที่ 1 อก - แขนหลัง - ท้อง วันที่ 2 ไหล่ - แขนหน้า วันที่ 3 หลัง - ขา - ท้อง - วิ่งเบา ๆ วันที่ 4 ----------พัก-------
สมาชิกหมายเลข 1662733
อาการแบบนี้แปลว่ามีพยาธิอยู่ในร่างกายใช่ไหมคะ
ตอนนี้อายุ14ค่ะ อยู่ม.4 แต่สูงแค่148ซม. ค้างแบบนี้มาตั้งม.2แล้วค่ะ อาการที่ว่าคือ กินเท่าไหร่ก็ไม่อิ่มสักที หรืออิ่มแค่แปปเดียว สักครึ่งชม.ก็กลับมาหิวใหม่ ในวันหนึ่งนี่กินเยอะมากค่ะ แต่น้ำหนักแค่ 32กก
สมาชิกหมายเลข 1975477
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มความสูง
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยู่ม.5 ไม่สูงขึ้นเลยจะสูงขึ้นอีกมั้ยครับ