ตารางเวทคนอ้วน

ชื่อกระทู้อาจดูติดเรท แต่เป็นเรื่องของการลดความอ้วน ฟิตหุ่น โดยใช้วิธีการควบคุมอาหาร+ออกกำลังกายของผม เป็นวิธีแบบไม่อดอาหาร กินอิ่มนอนหลับ ไม่หิวโหย ไม่ใช้ยา ไม่นับแคล ไม่จำกัดเวลากินครับ หุ่นผมอาจจ