ตารางเวทคนอ้วน

ชื่อกระทู้อาจดูติดเรท แต่เป็นเรื่องของการลดความอ้วน ฟิตหุ่น โดยใช้วิธีการควบคุมอาหาร+ออกกำลังกายของผม เป็นวิธีแบบไม่อดอาหาร กินอิ่มนอนหลับ ไม่หิวโหย ไม่ใช้ยา ไม่นับแคล ไม่จำกัดเวลากินครับ หุ่นผมอาจจ

เนื่องจากกระทู้เก่าโดนลบด้วยเหตุผิดพลาดทางข้อมูลเล็กน้อย แต่ยังมีคนที่ยังต้องการขอตาราง และพลอยค่อนข้างมั่นใจว่ากระทู้นี้ ยังพอเป็นประโยชน์ต่อคนอื่นๆ เลยขออนุญาติลงอีกครั้งนะคะ " โดยกระทู้นี้ ม