เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ซ้อมวิ่งมาราธอน 5 กิโล

จะไปแข่งวิ่งมาราธอน อีก2เดือนครับ. รายการแรกครับ.(ครั้งแรกในชีวิต) พอจะแนะนำได้ไหมครับ ตอนนี้ก็เริ่มวิ่งได้สักพักหนึ่งแล้ว 8-9 กิโลครับ วิ่งจากที่ทำงานกลับบ้าน คือวิ่งๆเดินๆครับ ใช้เวลาประมาณ 1ชั่วโมง 45 นาที. ตอนนี้รู้สึกปวดขามาก. แต่ก็ยังวิ่งทุกวัน.  คือผมวิ่ง 4ทุ่ม ครับ มันจะมีผลเสียตาอร่างกายไหมครับ
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 3405565

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่