สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเพิ่งเริ่ม วิ่งออกกำลังกายจริงจัง ตอนอายุ 33 ปีครับ เริ่มจากอยากลดน้ำหนัก + มีปัญหาสุขภาพเล็กน้อย (ไขมัน, ความดันเริ่มสูง) จากคนที่เคยเหนื่อยแค่เดินขึ้นบันได ตอนนี้ผ

หลังจากที่ช่องนี้หายไปจาก AIS ประมาณ 2 ปี ผมเสียใจมากเพราะชอบดูช่องนี้มาก กีฬาของยุโรปทั้งฤดูหนาวและร้อนมีความสนุกและมาตรฐานสูง ดูแล้วเพลิดเพลิน ดูได้ทั้งวัน วันนี้ไถมาเปิดเจออีกครั้ง ช่วงมีแข่งจักรย

จะมาเล่าชีวิตที่อยู่ในกรอบของร.รประจำกีฬานะคับก็อยากรู้คับว่าโลกเรามาไกลขนาดนี้ยังมีพวกคนที่เรียกตัวเองว่าเป็นรุ่นพี่เเล้วจะทำอะไรกับรุ่นน้องก็ได้ทุกอย่างทั้งใช้ซักผ้าบ้างใช้รีดผ้าบางใช้ล้างจานหม้อที่

คือเราจะซื้อรองเท้าแค่เพียงคู่เดียวอ่ะค่ะ ราคาไม่สูงมาก เราจะเอาลงวิ่ง กับเล่นบาส เพราะ มันแปปเดียวไว้ซ้อมกีฬา+ลงแข่ง ว่างๆเล่นบ้าง คืออยสกทราบว่าถ้าให้ได้ทั้งสองกีฬาเลย มันพอจะใช้แทนกันได้มั้ยค่ะ ขอบ

ปัจจุบันผมเรียนอยู่ม.ปลายเล่นบาสเป็นประจำอยากลองแข่งบาสแต่โรงเรียนไม่ได้เด่นเรื่องกีฬาบาสเลยไม่มีฝึกซ้อมมีชมรม อยากรู้ว่าถ้าอยากเป็นนักกีฬาเต็มตัวได้ฝึกซ้อมได้ไปแข่ง สามารถทำได้มั้ยครับ

😃​เราอยากให้สมาคมวอลเลย์บอลไทยและทีมโค้ช หันมาให้ความสำคัญกับ “พื้นฐานวอลเลย์บอล” อย่างจริงจัง โดยเฉพาะในระดับเยาวชน เพราะตอนนี้เด็กไทยยังขาดทักษะพื้นฐานที่มั่นคง ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นสำคัญท