สะอึกเป็นๆ หายๆ ติดต่อกันมา3วันแล้ว ทำไงดีคะ 😭😭

สวัสดีค่ะ. ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ  สะอึกบ่อยเป็นๆ หายๆมา 3 วันติดแล้วค่ะ  กินน้ำเยอะๆก็แล้ว  กลั้นหายใจก็แล้ว ยังไม่หายเลย เกิดจากอะไรคะ ใครมีวิธีรักษายังไงกันบ้าง  แนะนำหน่อยค่ะ ขอบคุณสำหรับทุกคำแนะนำค่ะ