หยุดหายใจตอนหลับ แก้ยังไงดี

เราฝันว่าเราต้องข้ามไปหาใครสักคนแต่ต้องเดินข้ามน้ำไป น้ำมันดูตื้นๆแต่พอเดินไปเรื่อยๆมันก็เริ่มลึกจนต้องกลั้นหายใจ แต่ขณะกลั้นหายใจในฝัน ดันกลายเป็นว่าเราหายใจไม่ออกขณะเราหลับจริงๆ แล้วพอจะหายใจในฝันก็

เราเป็นบ่อยค่ะ จะเป็นเฉพาะตอนหลับช่วงกลางคืน ที่รู้ตัวว่าหยุดหายใจ เพราะแว้บแรกตอนเราสะดุ้งตื่นเรากลั้นหายใจอยู่ พอร่างกายรับรู้เราก็หายใจปกติ หอบเลยค่ะ เหมือนไปวิ่งสี่คูณร้อยมา มีใครเป็นเหมือนกันบ้า

อันนี้ผมเจอมาปีกว่าๆแล้วนะอาจจะเป็นเพราะว่าผมเหนื่อยไปก็ได้ถ้าเป็นทางวิทยาศาสตร์ก็กึ่งหลับกึ่งตื่นแบบสามารถรู้ว่าตัวเองฝันได้แต่เรื่องที่ผมเจอก็คือเดือนละครั้งอ่ะหรือไม่ก็ 2-3 ครั้งมันจะมีความรู้สึกเห

หลายเดือนมานี้เราสังเกตุตัวเองว่าทำไมชอบตื่นมากลางดึก เพราะหายใจไม่ออก เราไม่รู้ว่ามันเป็นโรคอะไรหรือเปล่า ตอนแรกไม่คิดไรมากค่ะ คิดว่ามันอาจเป็นกลไกลของร่างกาย แต่มันเริ่มเป็นหนักเข้าเรื่อยๆค่ะ พอเรา

ไม่รู้ว่าใครเคยเป็นเหมือนกันไหม แต่ช่วงนี้ผมสะดุ้งตื่นขึ้นมากลางดึกบ่อย ทั้งที่ไม่ได้ฝันร้าย ไม่มีเสียงดัง ไม่มีอะไรมากระตุ้น แค่ลืมตาขึ้นมาแล้วความง่วงมันหายไปเฉยๆ ห้องมืด เงียบ มีแสงไฟถนนลอดม่านเข้

มีวันนึงเป็นวันที่เพลียมากๆค่ะ เราเลยหลับตอนประมาณ19:00-20.00 ตอนหลับอยู่เราสะดุ้งตื่นเพราะมีคนเรียกชื่อเราเป็นเสียงผู้หญิงเราตกใจแต่ไม่ได้ขานกลับและนอนต่อ แล้วอยู่ๆก็ฝันต่อเนี่องว่า มีคนมาเปิดประตูต้

นานๆก็เอาซะที เมื่อคืน เข้านอน 4 ทุ่ม แป๊บเดียวหลับ หลับไปมีช่วงฝันด้วย ฝันว่าไปต่อสู้อะไรกะใครไม่รุ้ (นา่จะมาจากอ่านการ์ตูนข้าชื่อโคทาโร่ก่อนนอน555) แล้วก็ตื่นสะดุ้งตอนตี 1 ปวดฉี่ครับ ปกติฉี่แล้วนอน