หยุดหายใจตอนหลับ แก้ยังไงดี

ในความฝันฝันว่ามีคนมาทำ ร้ายฟันหลังเราจนเรารู้สึกว่าตัวเองใกล้จะตายแล้ว คำพูดสุดท้ายที่พูดกับเขาไปเราบอกว่าถ้านี่เป็นเวรกรรมครั้งหนึ่งผมก็เคยทำ กับพี่ไว้ไม่ครั้งไหนก็ครั้งหนึ่งวันนี้ผมขออโหสิกรรมให้ผม

เราฝันว่าเราต้องข้ามไปหาใครสักคนแต่ต้องเดินข้ามน้ำไป น้ำมันดูตื้นๆแต่พอเดินไปเรื่อยๆมันก็เริ่มลึกจนต้องกลั้นหายใจ แต่ขณะกลั้นหายใจในฝัน ดันกลายเป็นว่าเราหายใจไม่ออกขณะเราหลับจริงๆ แล้วพอจะหายใจในฝันก็

เราเป็นบ่อยค่ะ จะเป็นเฉพาะตอนหลับช่วงกลางคืน ที่รู้ตัวว่าหยุดหายใจ เพราะแว้บแรกตอนเราสะดุ้งตื่นเรากลั้นหายใจอยู่ พอร่างกายรับรู้เราก็หายใจปกติ หอบเลยค่ะ เหมือนไปวิ่งสี่คูณร้อยมา มีใครเป็นเหมือนกันบ้า

เรื่อง จิตตก ประสบการณ์วัยเด็ก ผมเกิดปี 2537 ตอนนั้นน่าจะอยู่ ป.3 ป.4 สมัยนั้นความบันเทิงยังไม่เยอะ ไม่มีมือถือ ไม่มีอินเทอร์เน็ตเหมือนทุกวันนี้ ถ้าหมู่บ้านไหนมีหนังกลางแปลงมาฉาย ถือว่าเป็นงานใหญ่ของ

หลายเดือนมานี้เราสังเกตุตัวเองว่าทำไมชอบตื่นมากลางดึก เพราะหายใจไม่ออก เราไม่รู้ว่ามันเป็นโรคอะไรหรือเปล่า ตอนแรกไม่คิดไรมากค่ะ คิดว่ามันอาจเป็นกลไกลของร่างกาย แต่มันเริ่มเป็นหนักเข้าเรื่อยๆค่ะ พอเรา