หยุดหายใจตอนหลับ แก้ยังไงดี

เราฝันว่าเราต้องข้ามไปหาใครสักคนแต่ต้องเดินข้ามน้ำไป น้ำมันดูตื้นๆแต่พอเดินไปเรื่อยๆมันก็เริ่มลึกจนต้องกลั้นหายใจ แต่ขณะกลั้นหายใจในฝัน ดันกลายเป็นว่าเราหายใจไม่ออกขณะเราหลับจริงๆ แล้วพอจะหายใจในฝันก็

เราเป็นบ่อยค่ะ จะเป็นเฉพาะตอนหลับช่วงกลางคืน ที่รู้ตัวว่าหยุดหายใจ เพราะแว้บแรกตอนเราสะดุ้งตื่นเรากลั้นหายใจอยู่ พอร่างกายรับรู้เราก็หายใจปกติ หอบเลยค่ะ เหมือนไปวิ่งสี่คูณร้อยมา มีใครเป็นเหมือนกันบ้า

หลายเดือนมานี้เราสังเกตุตัวเองว่าทำไมชอบตื่นมากลางดึก เพราะหายใจไม่ออก เราไม่รู้ว่ามันเป็นโรคอะไรหรือเปล่า ตอนแรกไม่คิดไรมากค่ะ คิดว่ามันอาจเป็นกลไกลของร่างกาย แต่มันเริ่มเป็นหนักเข้าเรื่อยๆค่ะ พอเรา

สวัสดีค่ะ พอดีเมื่อวันหยุดที่ 10 ธันวาคมเราเจอประสบการณ์ที่กลัวที่สุดในชีวิตมาค่ะ จึงอยากขอคำปรึกษา แต่ขอใช้บัญชีสมัครใหม่เพื่อปกปิดตัวตนนะคะ ปกติอาชีพเราทำงานหนักมากและอยู่ไกลครอบครัว เรารู้สึกเหนื่อ

คือวันนี้เรานอนตอน4โมงกว่าๆ เราสะดุ้งตื่นเพราะว่าเราหลับอยู่ดีๆมันก็เหมือนเราหยุดหายใจเอง เบื้องต้นเราไม่สบายอยู่แล้วค่ะ กว่าเราจะนอนได้หายใจลำบากมาก น่าจะเป็นไข้หวัด อยากทราบว่าถ้าปล่อยไว้แบบนี้อันตร

สำหรับคนที่นอนแล้วสะดุ้งตื่น ไม่รู้เป็นเพราะอะไร (จริงๆ แล้วนอนแล้วสะดุ้งตื่น มีหลายโรคที่ทำให้เป็นแบบนี้)   แต่ผมนอนแล้วสะดุ้งตื่นเพราะเป็น ภูมิแพ้ เป็นมานานม

รู้สึกนอนไม่ค่อยหลับค่ะถ้าเข้านอนหลับไม่ยากแต่จะสะดุ้งตื่น แล้วปัญหาคือถ้าเรานอนเร็วเราจะตื่นเช้ามากแบบรู้สึกยังนอนไม่พอแต่มันตื่นเองแต่ถ้านอนดึกยังไงมันเหมือนสะดุ้งตื่นเวลาเดิมเอง แล้วนอนต่อไม่หลับทำ

นอนหลับตากำลังเคลิ้มๆจะเริ่มรู้สึกว่าหัวใจเต้นเร็ว หายใจไม่ออก จนต้องสะดุ้งตื่นเหมือนเวลาเรากลั้นหายใจ แล้วอากาศที่เรากลั้นไว้กำลังจะหมด เรารีบหายใจแรงๆอ่ะครับ แบบตื่นมาไม่มีแรงเลย เป็นอย่างนี้บ่อยมาก

เริ่มจากลูกเราหายใจติดขัดหลายครั้งมาก ลูกหายใจเสียงดัง แล้วลูกก็นอนกรน แรกๆเราก็มองว่าเด็กนอนกรนดูน่ารักดี เราก็เอ็นดูลูกเวลาลูกนอนกรน จนพักหลังลูกสะดุ้งตื่นแรงมาก คือเหมือนลูกฝันว