หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หาเพื่อนไปเรียนเต้น zumba ที่ The Studio Class Schedule
กระทู้คำถาม
การเต้น
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
อยากหาเพื่อนไปเรียนเต้น zumba ที่ The Studio Class Schedule ค่ะ (หรือมีที่อื่นแนะนำบอกได้นะค่ะ)
มีใครสนใจมั้งไหมค่ะ (ไปคนเดียวมันเหงาค่ะ )
ปล.ไม่เคยเรียนเต้นไม่เป็นแต่อยากไปค่ะ ^^
**ใครสนใจติดต่อหลังไมค์มานะค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากรบกวนแนะนำที่สอน Zumba class ค่ะ
ตามหัวข้อเลยนะคะ พอดีเราอยากออกกำลังกาย แต่เป็นคนไม่ชอบเล่นฟิตเนสเลย ทีนี้เห็นว่ามีคลาสเต้นแบบนี้ ดูน่าสนใจเลยอยากรบกวนแนะนำสถานที่ๆเราไปลงคลาสเรียนเต้น Zumba อ
ในเมื่อเพียงพอก็พอเพียง
หา ZUMBA เพลงแดนซ์มันส์ๆ แนะนำทีค่ะ อยากหา class ด้วยค่ะ
ลองออกกำลังกายมาหลายอย่าง พบว่าชอบเต้นที่สุดค่ะ ไปเจอคลิปนี้เต้นตามสนุกมากๆเลยค่อยๆค้นใน youtube อยู่ค่ะ อยากได้เพลงที่เป็น pop dance ติดหูๆหน่อย เพลงละตินที่เต
unidon
อยากไปเต้น Zumba Dance คร้า
อยากทราบว่า ที่ไหนมีเต้น Zunba Dance สำหรับออกกำลังกาย บ้างคะ ไม่เอาแบบ class เปิดสอนนะคะ อยากไปเต้นเป็นหมู่เป็นกลุ่ม ราคาแบบไม่แอบแพงอ่ะคร้า ขอบคุณมาก
SuPy_TeeRak
ขอคำแนะนำ Fitness แถวอโศกที่มี Class สนุกๆหน่อยค่ะ ชอบ ZUMBA
อยากจะกลับมาออกกำลังกาย เคยไปเล่นที่ Virgin ดีมากเลย แต่ว่าไปไม่สะดวกและราคาแพงเกิน อยากให้ช่วยแนะนำให้หน่อยค่ะ ชอบ class เต้นที่มีเพลง Pop ร่วมสมัยสนุกๆ
unidon
ค้นหาตัวเองเจอกับการเต้น ZUMBA
พอดีมีเรื่องการเต้นเพื่อการออกกำลังกายมาแชร์ประสบการณ์น่ะครับ ผมอายุ 23 ออกกำลังกายโดยการเต้นแอโรบิคมา 10 กว่าปี รู้สึกว่าเหนื่อยดี รู้สึกชอบ และหลงไหลในการเต้น
สมาชิกหมายเลข 1218217
ขอวิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องออกกำลังกายหน่อยค่ะ
คือแบบเราอ้วนมากๆแล้วอยากลดแต่ไม่มีเวลาออกกำลังกายเข้างานเช้ามากประมาน7-8โมงแล้วก็เลิกปนะมาณ4ทุ่มคืออยากหาวิธีลดน้ำหนักแบบไม่ออกกำลังกายอ่ะ
สมาชิกหมายเลข 7218622
สอบถามเรื่องการตื่นนอน / นอน และก็การออกกำลังกายหน่อยค่า
พอดีเราต้องตื่นเช้ามากๆไปรร. ทุกวันเลย (เนื่องจากอยู่ไกล) จึงอยากทราบว่าถ้าเข้านอน 2 ทุ่ม และตื่นตี 3 ครึ่งมาออกกำลังกายตอนเช้าอย่างน้อย 30 นาที หรืออาจจะมากกว่
สมาชิกหมายเลข 5634835
ออกกำลังกายแล้ว นน.ขึ้น พุงกาง
คือเราออกกำลังกายแบบ body weight วันละ 1ชั่วโมง ทำแล้วแขนขาเล็กลงเอวคอดสวยเลย แต่เรารู้สึกว่าอยากเพิ่มคาดิโอไปอีก 30 นาที ผลที่ได้คือเราทำแล้วส่องกระจกดูเอวด้าน
สมาชิกหมายเลข 7799989
ขอวิธีการลดพุงครับผม
คือผมชอบทุกสัดส่วนของร่างกาย ยกเว้นหน้าท้อง ( พุง ) ซื้อมันป๋องกินอิ่มๆคือล้ำหน้าเลยครับ ทำให้ใส่เสื้อไม่กระชับครับ มันมีวิธีไหนที่จะทำให้พุงไม่ป๋องไม่ลำหน้าออก
สมาชิกหมายเลข 8121614
เริ่มต้นเข้าฟิตเนสครั้งแรก…ต้องทำอะไรบ้าง
ผมจะไปเข้าฟิตเนสเป็นครั้งแรกครับ เป็นการเข้าฟิตเนสที่ไม่มีเทรนเนอร์ ต้องเตรียมตัวยังไงบ้าง แล้วผมจะเริ่มเล่นอุปกรณ์อย่างไหนเป็นอันดับแรก จุดประสงค์ เพื่อลดความอ
สมาชิกหมายเลข 1997413
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
การเต้น
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หาเพื่อนไปเรียนเต้น zumba ที่ The Studio Class Schedule
มีใครสนใจมั้งไหมค่ะ (ไปคนเดียวมันเหงาค่ะ )
ปล.ไม่เคยเรียนเต้นไม่เป็นแต่อยากไปค่ะ ^^
**ใครสนใจติดต่อหลังไมค์มานะค่ะ