ขนม & อาหารที่รองท้องแก้หิวได้ พอจะมีไหมครับ

คือเราหมายถึงจะมีผลไม่ดีในระยะยาวอะไรมั้ย แบบหิวค่อยกิน มื้อนึงกินน้อย แบ่งเป็นหลายมื้อบ้าง ตื่นสาย ก็รวบข้าวเช้าเที่ยงมื้อเดียว หิวอีกก็กินขนมอะไรรองท้องไป ละทำงานเป็นกะ มันกินตรงเวลาเป้ะๆไม่ได้อยู่แ

ผมซื้อน้ำมายี่ห้อหนึ่งมา แล้วผมกินแบบยกกระดกโดยตรง ผ่านมาเดือนนึงได้แล้ว ผมหิวน้ำแล้วเจอขวดนี้เลยสงสัยว่า เรากินน้ำแบบนี้ได้ไหม? แบบว่าแบคทีเรียในช่องปากไปโตในน้ำไรงี้อะครับ (ขอสาระนะครับ)

ใครก็ได้ช่วยเเนะนำรองเท้าวิ่งpumaดีๆน้ำหนักเบาๆราคาไม่เเพงมากอะครับ ผมน้ำหนัก66กก.ครับ เพศชาย ใช้วิ่งเพื่อสุขภาพครับระยะไม่เกิน10กิโลอะครับ ช่วยหน่อยนะครับ^-^

ถ้าเราหลับไปเลยทั้งๆที่ท้องร้องและหิวมากๆ น้ำย่อยจะกัดกระเพาะเราไหมตอนเราหลับ หรือว่าควรหาอะไรรองท้องนิดหน่อยแล้วค่อยหลับ แบบไหนส่งผลดีกับร่างกายมากกว่ากันครับ เพราะถ้านอนเลยท้องจะว่างอีก6-8ชั่วโมง