power rack กับ home gym ซื้อแบบไหนดีครับ

กระทู้คำถาม

ยกน้ำหนัก ฟิตเนส Weight Training

2 แบบนี้จะซื้อแบบไหนดีครับ ทีแรกจะเอา power rack ไว้เล่นเอง แต่ทีนี้จะจับแฟนกับพ่อแม่เขามาเล่นด้วยครับ เลยลังเล

ถูกใจให้พอยต์

ไปให้สุดแล้วหยุดที่คำว่าพอ

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

My Job

4 Sessions per day come back again #ProfessionalTrainer #Freelance #Slasher #ACEFamily #YogaTeacher #YogaAlliance #FitnessEducator #MasterTrainer #Rehab #WeightLoss #CircuitTraining #WeightTraining

Trainer Neng

ระหว่างไปสมัครฟิตเนสรายเดือน กับ ซื้ออุปกรณ์มาออกเองที่บ้าน อันไหนประหยัดเงินกว่าครับ

เห็นราคาฟิตเนสรายเดือนแล้วไม่ไหวเลย แพงๆทั้งนั้น T T จะซื้อพวก weight traning มาอย่างเดียวเลยครับ พวก ดัมเบล ที่โหนบาร์ มาออกที่บ้าน อยากได้กล้ามแขน ตัวที่ใหญ่ขึ้นไม่แห้งแบน อยากทราบว่าถ้าไปสมัครฟิตเ

สมาชิกหมายเลข 3251893

แนะนำ home gym ราคาไม่แพงพอมีไหมครับ ผู้หญิงเล่น

CORENGTH Compact Guided Weight Machine - Home Gym 900 ตัวนี้แข็งแรงทนมั้ยครับ ให้ลูกสาว กับ แม่บ้านเล่นน่ะครับ คิดว่าคงไม่ได้ใช้น้ำหนักเยอะ ให้เล่น squat แบบ

varietyeva

ทำไม anatoly ถึงแข็งแรงมากๆ?

ทำไม anatoly ถึงแข็งแรงมากๆ ตัวไม่ได้ใหญ่มาก แต่แรงเยอะ เพราะอะไร เขาออกกำลังกายแบบไหนครับ หรืออาจจะใช้เทคนิคของเขา

สมาชิกหมายเลข 5740463

จริงจังกับการออกกำลังกาย💪🏻🏃🏻‍♀️‍➡️

อยากให้เพื่อนๆแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกาย พยายามลดหุ่นมาหลายรอบแบบเก้ๆกัง อยากให้แนะนำการเริ่มต้นต้องเริ่มจากจุดไหน ท่าอะไร เราสูง175 หนัก62 มีเซลลูไลท์ทั้งตัว มีห่วงยางรอบเอว ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ ขอบค

สมาชิกหมายเลข 4081268

ซื้ออุปกรณ์ Home gym

อยากจะถามเพื่อนๆชาวพันทิปว่า พอดีผมอยากจะได้ชุด home gym เอาไว้ออกกำลังเองที่บ้านนะครับ ไม่เน้น cable จะเน้นไปพวก rack หรือ tower และกลุ่ม barbell ez-bar พร้อมแผ่นเหล็ก เพื่อนๆมีร้านไหนแนะนำมั้ยครับ

เขี้ยวซาว

การสร้างกล้ามเนื้อ

นักฟุตบอลอย่าง ซาลาห์ และ โรนัลโด้ สร้างกล้ามได้ยังไงโดยไม่ Bulk

สมาชิกหมายเลข 4097956

สามารถทำแบบนี้ได้ไหมครับ

ถ้าเป็นคนกินต่ำกว่าbmrเราสามรถกลับมากินเท่าbmrเลยได้ไหมครับควบคู่กับการออกกำลังกายไปด้วยแต่บางครั้งของมันทอดก้แคลเยอะเลยbmrบ้างแต่ส่วนใหญ่ผมกินต่ำกว่าbmr

สมาชิกหมายเลข 8511946

กินซอยโปรตีนตอนไหนดี

คืออยากถามว่า ถ้าผมเล่นเวทก่อนคาร์ดิโอ ควรกินซอยโปรตีนหลังเล่นเวทเสร็จ แล้วค่อยไปคาร์ดิโอไหม หรือว่า เล่นเวทเเล้วคาร์ดิโอ เสร็จทั้งสองค่อยกิน

สมาชิกหมายเลข 6293105

หาเพื่อนเล่นยิม ที่ Real gym สุขาภิบาล 5

สมาชิกหมายเลข 1380869

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ยกน้ำหนัก ฟิตเนส Weight Training

{room_name}

power rack กับ home gym ซื้อแบบไหนดีครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ