หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
power rack กับ home gym ซื้อแบบไหนดีครับ
กระทู้คำถาม
ยกน้ำหนัก
ฟิตเนส
Weight Training
2 แบบนี้จะซื้อแบบไหนดีครับ ทีแรกจะเอา power rack ไว้เล่นเอง แต่ทีนี้จะจับแฟนกับพ่อแม่เขามาเล่นด้วยครับ เลยลังเล
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ระหว่างไปสมัครฟิตเนสรายเดือน กับ ซื้ออุปกรณ์มาออกเองที่บ้าน อันไหนประหยัดเงินกว่าครับ
เห็นราคาฟิตเนสรายเดือนแล้วไม่ไหวเลย แพงๆทั้งนั้น T T จะซื้อพวก weight traning มาอย่างเดียวเลยครับ พวก ดัมเบล ที่โหนบาร์ มาออกที่บ้าน อยากได้กล้ามแขน ตัวที่ใหญ่ข
สมาชิกหมายเลข 3251893
จัดตารางบอดี้เวทให้ทีครับ
ขอตารางฝึกทุกส่วนของร่างกายทีครับเล่นแบบ train to failure มีบาร์อันเดียว ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 7186777
สอบถามค่ะออกกำลังกายยกเวททุกวันกล้ามเราตะขึ้นมั้ยคะต้องใช้เวลานานแค่ไหน
คืออยากมีกล้ามมากเลยไม่รู้เพราะอะไรแค่อยากแข็งแรงช่วงนี้กำลังจะแข่งกีฬาที่โรงเรียนด้วยเลยอยากรู้ระยะเวลาว่ากว่าจะเห็นผลนานแค่ไหนกัน
สมาชิกหมายเลข 7029384
วิ่งและเวท แบบนี้ได้ไหม
ผมออกกำลังกาย-ลดน้ำหนักจาก83ตอนนี้เหลือ76-77แล้ว ปกติ เวท-คาดิโอ-อื่นๆนิดหน่อย ทีนี้อยากเปลี่ยน วิ่งเช้าตี5 เวทเย็น จะได้ไหมครับ เปิดเทอมมาแทบไม่มีเวลาเลยครับ เ
สมาชิกหมายเลข 6622570
ซื้ออุปกรณ์ Home gym
อยากจะถามเพื่อนๆชาวพันทิปว่า พอดีผมอยากจะได้ชุด home gym เอาไว้ออกกำลังเองที่บ้านนะครับ ไม่เน้น cable จะเน้นไปพวก rack หรือ tower และกลุ่ม barbell ez-bar พร้อมแ
เขี้ยวซาว
สูง 162 หนัก 73 รู้สึกอ้วนต้องลดน้ำหนักแบบไหนครับ
ตอนนี้น้ำหนัก73 สูง162 ควรลดน้ำหนักแบบไหนดีครับช่วยแนะนำหน่อยครับ อยากลดน้ำหนักครับ ลืมบอกครับตอนนี้ผมอายุ20ปีครับ อยากหุ่นดีครับขอบคุณสำหรับครที่ให้ความรู้ครับ
สมาชิกหมายเลข 7497972
MEGA MASS PRO 1350 กับ BAAM MASS 2600 ตัวไหนเหมาะสำหรับคนผอมแห้งมากที่สุดครับ
ผมเป็นคนผอมแห้งมากไม่ค่อยมีแรง น้ำหนัก40 สูง 176 ไม่มีพุง ส่วนตัวผมคิดว่าส่วนหนึ่งเป็นคนกินน้อยและกินเยอะไม่ไหวจริงๆเลยคิดหาอาหารเสริมเพิ่มเติม ควบคู่กับเข้ายิม
สมาชิกหมายเลข 7582070
แนะนำเครื่องออกกำลังกายทีครับ งบ25000บาท
คือแถวบ้านไม่มีฟิตเนสเลย ส่วนตัวเล่นมาได้1ปีกว่า คือน้ำหนักมันเริ่มเบาในพวกท่า Chest press อยากได้พวก power rack + บาเบล20 กก กับเพลท และ เครื่องlatpulldown คุณ
สมาชิกหมายเลข 2288886
รบกวนสอบถามตารางเล่นเวทสำหรับ6วัน แบบ push pull leg หน่อยครับ
ใครมีตารางระยะยาวแบ่งปันบ้างครับ ตอนนี้เล่นแบบงูๆปลาๆครบส่วนไม่ครบส่วนก็ไม่ทราบ ไม่รู้ชื่อท่าด้วย คือ ต้องการได้ตารางทุกส่วนเล่นในระยะยาวได้ แบบ push pull leg ค
สมาชิกหมายเลข 7362979
มี Home Gym ที่เป็น Cable ผมควรซื้อบาร์เบล/ดัมเบล/ม้านั่งปรับระดับ อีกด้วยไหมครับ
ตั้งใจจะเล่นเวทครับ ที่บ้านมี Home Gym ที่เป็น Cable คล้ายๆ ในภาพด้านล่าง มานานเกือบ 10 ปีแล้วครับ ตอนนี้ตั้งใจจะมาเล่นจริงจัง ผมควรหาซื้อบาร์เบล/ดัมเบล/ม้านั่ง
Newsiwa Olvr
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยกน้ำหนัก
ฟิตเนส
Weight Training
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
power rack กับ home gym ซื้อแบบไหนดีครับ
2 แบบนี้จะซื้อแบบไหนดีครับ ทีแรกจะเอา power rack ไว้เล่นเอง แต่ทีนี้จะจับแฟนกับพ่อแม่เขามาเล่นด้วยครับ เลยลังเล