หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ว่ายน้ำท่าผีเสื้อ
กระทู้คำถาม
ว่ายน้ำ
ว่ายน้ำท่านี้ใช้กล้ามเนื้ออะไรบ้างครับ
มีวิธีฝึกไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สร้างกล้ามเนื้อแขนเพื่อว่ายน้ำท่าผีเสื้อ
เคยว่ายท่าผีเสื้อแต่แขนไม่ขึ้น แขนไม่มีแรง อยากทราบว่าควรจะเล่นเวทท่าไหนดีคะ ท่าผีเสื้อใช้เวลาฝึกนานไหมคะ ถ้าฝึกสัปดาห์ละ 4 วัน วันละ1 ชั่วโมงค่ะ
Ginger Limeade
สอบถามเกี่ยวกับการว่ายน้ำครับ
การว่ายน้ำในท่า Free-style , ผีเสื้อ , กบ จะได้กล้ามเนื้อแตกต่างกันยังไงบ้างครับ
This Horizon
ทีมสัตวแพทย์บึงฉวาก จ.สุพรรณบุรี เผยอาการล่าสุดน้อง"ข้าวต้ม"ดีขึ้นต่อเนื่อง สามารถกินนมเอง และเริ่มมีแรง ถีบตัวลุกยืนได้
สัตวแพทย์เฝ้าดูแลใกล้ชิด “ข้าวต้ม” พัฒนาการดี แผลแห้ง กำลังใจดีเกินร้อย มีแรงฮึดพยายามลุกยืนเอง ข่าวดี! "ข้าวต้ม" ลูกช้างป่าพลัดหลง พัฒนาการดีเกินคาด! ทีมสัตวแพทย์บึงฉวาก จ.สุพ
ต้นโพธิ์ต้นไทร
ใช้ยางยืดสร้างกล้ามเนื้อได้จริงหรอ !!
ใช้ยางยืดเล่นแทนเวทมันสร้างกล้ามเนื้อได้จริงหรอ ใครใช้ยางยืดสร้างกล้ามแล้วมีกล้ามบ้างคับ ถ้าได้จริงใช้เวลานานมั้ยถ้าเทียบกับเวท
สมาชิกหมายเลข 8031875
เช้าวันใหม่... เริ่มได้ด้วยพลังของคุณเอง! 💪
🌅 เช้าวันใหม่... เริ่มได้ด้วยพลังของคุณเอง! 💪 ไม่ต้องรอแรงบันดาลใจจากใคร เพียง “5 นาทีตอนเช้า” กับ Push-up Bar คู่ใจ คุณก็สามารถ รีเซ็ตพลังชีวิตใหม่ได้ทุกวัน! ⚡ 🔥 ทำไมต้องดันพื้นตอนเช้า?
RichterzZ
มื้อเที่ยงพาน้องเพี้ยนเดินเร็ว ไปกินข้าวมันไก่ *เพื่อ*สูงวัยแข็งแรง (จะได้) ห่างไกลภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย
มื้อเที่ยง วันนี้ ชวนน้องเพี้ยนเดินเร็วๆ ออกไปกินข้าวมันไก่ ครับ ออกกำลังขา กล้ามเนื้อขาจะได้แข็งแรง ได้ดูแลเข่าในทางอ้อมด้วยนะ ดูในแผนที่ HAINAN อยู่ขวามือนะจ๊ะ เผื่อหลายท่านอาจจะไม่ทราบนะครับ ห่างจา
double two
5 สารอาหารจำเป็น ก้าวข้ามวัยอย่างมั่นใจ
เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายเปลี่ยนแปลง ฮอร์โมน ระบบเผาผลาญ และมวลกล้ามเนื้อลดลง สิ่งสำคัญคือ โภชนาการที่สมดุล เพื่อให้แข็งแรง เคลื่อนไหวคล่อง และใช้ชีวิตได้เต็มที่ มาดู 5 สารอาหาร ที่ควรเติมทุกวัน 1. โป
สมาชิกหมายเลข 4897385
เชือกกระโดดแบบมีสายกับแบบไร้สาย แบบไหนดีกว่ากัน (มีภาพประกอบ)
เชือกกระโดดแบบมีสายกับแบบไร้สาย แบบไหนดีกว่ากันครับ แบบไร้สาย แบบมีสาย สมัยเป็นนักเรียน ในวิชาพละ ครูมักเลือกใช้อุปกรณ์เชือกกระโดด เพราะ ราคาถูก ใช้งานง่าย และเป็นการออกกำลังกายขั้นเบสิก ฝึกกล้
สมาชิกหมายเลข 3859047
ชีวิตคิดบวกสร้างไว้เป็นเกราะให้ตัวคุณ
บางวันทุกอยางเหมือนจะพังไปหมด รถติด ฝนตก มาสาย งานที่ทำก็ยังไม่เสร็จ งานด่วนมาแบบไม่บอกล่วงหน้า คนรอบตัวก็เหมือนจะไม่เข้าใจเราเลยสักนิด เมื่อเหตุการณ์ไม่เป็นอย่างที่หวัง แต่มีบางคน กลับยิ้มได้เฉย แถ
สมาชิกหมายเลข 3822969
สอบถามเรื่องการฝึกกีตาร์
มีข้อสงสัยมาถามการฝึกกีตาร์เนี่ยมันควรเริ่มจากช้าๆก่อนถูกไหมครับ ที่เนี่ยไปเจอคนสอนมา2แบบ คนแรกบอกว่าควรเล่นในความเร็วที่ตัวเองไหวควบคุมการดีดได้ แต่อีกคนบอกควรเล่นที่ต้องความเร็วที่มันฝืนร่างกายตัวเอ
สมาชิกหมายเลข 4428317
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ว่ายน้ำ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ว่ายน้ำท่าผีเสื้อ
มีวิธีฝึกไหมครับ