หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แยากรู้ว่าถ้าลดน้ำหนักเบินอย่างเดียวหนังจะเหี่ยวไหมครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
ผม น้ำหนัก85 สูง185 อายุ15ครับ เคยหนัก 98 ครับ ลดมาเหลือ 85 ที่นี้ครับท้องกับหน้าอกผมมันย้อยครับเวลาก้ม อยากรู้ครับว่าถ้าผมลดแบบเบินอย่างเดียวจนเหลือ 75 ท้องกับหน้าอก มันจะย้อยอยู่ไหมครับหรือเหี่ยวไปเลย ถ้ายกเวทจะช่วยไหมครับ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามครับผลการออกกำลังกายหุ่นแบบนี้ผมควรตัดแคลออกหรือทานแคลเท่าเดิมดีครับ
ผมเคยหนักถึง 98 กิโล มาเดือนกุมภาผมเริ่มลดไขมันสะสมผ่านมาหกเดือน นน.เหลือประมาณ 73 ก็เริ่มน้ำหนักนิ่งเลยหาข้อมูลต่าง ๆ เริ่มทานตามค่า TDEE ประมาณ 2100 แคล เริ่มออกกำลังแบบเวทที่บ้านเน้นท่า-ไหล่-อก-หลั
ชัยiriver
ออกกำลังกายมา 3 ปี
ตามหัวกระทูเลยครับ อvกกำลังกายมา 3 ปี จากน้ำหนัก 100 เหลือ 68 สู่ 75 สู่ 80 ล่าสุด 85 จริงอยู่ที่หุ่นอาจเท่าเดิมกับ นน. 75 แต่ประเด็นคือ ห่วงยางไม่ไปสักที ต้องทำยังไงอะครับ (ผมสูง185ครับ) ขอ how to so
สมาชิกหมายเลข 4451021
ลดน้ำหนักแล้วเหี่ยวมากครับ ทำไงดี
ผมลดน้ำหนักครับ จาก 121.1 เหลือ 79.6 ครับในเวลาหนึ่งปี ปรากฎว่า ผอมจริง แต่กล้ามเนื้อโดย เฉพาะบริเวณหน้าอกและหน้าท้อง อีกทั้ง แขน มันเหี่ยวมากครับ แบบดึงแล้วยีดเลย เลยอยากถามว่าจะทำไงดีครับ การกินเวย์
สมาชิกหมายเลข 3104946
อยากลดน้ำหนักและให้ร่างกายกระชับ ขอคำแนะนำหน่อยครับ
ผมสูง 185 น้ำหนัก85 ควรไปวิ่งลดน้ำหนักหรือเล่นเวทดีครับ อยากให้หน้าท้องยุบ ตอนนี้หน้าท้องเป็นชั้นๆอยู่เลยครับ แล้วการกินข้าวควรกินแบบครบ3มื้อ หรือ2 มื้อ แล้วตอนเย็นกินแต่ผักกับเนื้อ แบบไหนดีครับ ขอคำแ
สมาชิกหมายเลข 1997853
ขอสอบถามคนที่ออกกำลังกายประจำ เพื่อเป็นกำลังใจค่ะ
สวัสดีค่ะ ขออนุญาตสอบถามเพื่อนๆที่ออกกำลังกายเป็นประจำ (หรือไม่ได้ออก แต่มีประสบการณ์ก็ได้ค่ะ ^^) คือเราเป็นคนที่อ้วนมากๆ มาตั้งแต่เด็กน้อยเลยค่ะ หนักสุดตอน ม.6 น.น. 98 kg อ้วนมาเรื่อยๆจนตอนทำงานใหม
ชอบชิลชิล
หุ่นสำคัญกับเซ็กส์มากไหมคะ
เรามีปมด้อยที่รู้สึกว่ายิ่งโตยิ่งรับไม่ไหว คือก่อนหน้าเราเคยอ้วนตัวเหลวไปหมด พอลดน้ำหนักลงกลายเป็นว่าผิวไม่กระชับ ผิวเราเหลวมาก หน้าอกเหลว ท้องเหลว แต่ไม่ถึงขั้นหนังเหี่ยวแบบคนคลอดลูก คือมันก็ย้อยไม่ก
สมาชิกหมายเลข 1057999
คือผมข้องใจอยากลดน้ำหนักตรงพุงมากเลย
คือผมได้ลดน้ำหนักมาเป็นเวลา 7 เดือน จาก 85 เหลือ 64 แล้ว แต่ตอนนี้พุงมันย้อยมากเลย คือ ทำยังไงมันก็ไม่หายไปเลย ผมควรออกกำลังกายแบบไหนดีครับ สูง 165 นะครับ
สมาชิกหมายเลข 5093652
ลดน้ำหนัก
คือว่าผมเป็นสูง 185 และน้ำหนัก75 แต่ผมมีพุงผมอยากลดหน้าท้อง แต่ผมก็เป็นติดน้ำอัดลมมากและติดหวาน ท่าเกิดผมจะลดหน้าท้องแต่ยังทานน้ำอัดลมอยู่ การลดหน้าท้องของผมจะเห็นผลมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 7759425
เวฟปลาวาฬ ไล่สเตอร์อะไรดีครับ น้ำหนัก 75++
เครื่องเดิมๆครับ ลองไล่ 15 - 32 แล้ว ขับได้ 98 เองครับ
สมาชิกหมายเลข 6762378
ลดน้ำหนักได้ 11 โล แต่หน้าอกย่อนคล้อยมาก ทำอย่างไรดีคะ
เราเคยอ้วนมากๆ ตอนนี้ก็ยังอ้วนอยู่ แต่ลดมาได้ 11โล ผิวตามตัว แขน และหน้าอกเรา แตกลายหมดเลย ล่าสุดหน้าอกเราตอนนี้คือยานมาก 555555 ย่อนคล้อยน่ะค่ะ เริ่มเหี่ยวเหมือนอกคนแก่ แก้ไขอย่างไรดีคะ&n
สมาชิกหมายเลข 2316121
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แยากรู้ว่าถ้าลดน้ำหนักเบินอย่างเดียวหนังจะเหี่ยวไหมครับ