หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แยากรู้ว่าถ้าลดน้ำหนักเบินอย่างเดียวหนังจะเหี่ยวไหมครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
ผม น้ำหนัก85 สูง185 อายุ15ครับ เคยหนัก 98 ครับ ลดมาเหลือ 85 ที่นี้ครับท้องกับหน้าอกผมมันย้อยครับเวลาก้ม อยากรู้ครับว่าถ้าผมลดแบบเบินอย่างเดียวจนเหลือ 75 ท้องกับหน้าอก มันจะย้อยอยู่ไหมครับหรือเหี่ยวไปเลย ถ้ายกเวทจะช่วยไหมครับ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายมา 3 ปี
ตามหัวกระทูเลยครับ อvกกำลังกายมา 3 ปี จากน้ำหนัก 100 เหลือ 68 สู่ 75 สู่ 80 ล่าสุด 85 จริงอยู่ที่หุ่นอาจเท่าเดิมกับ นน. 75 แต่ประเด็นคือ ห่วงยางไม่ไปสักที ต้องทำยังไงอะครับ (ผมสูง185ครับ) ขอ how to so
สมาชิกหมายเลข 4451021
ลดน้ำหนักแล้วเหี่ยวมากครับ ทำไงดี
ผมลดน้ำหนักครับ จาก 121.1 เหลือ 79.6 ครับในเวลาหนึ่งปี ปรากฎว่า ผอมจริง แต่กล้ามเนื้อโดย เฉพาะบริเวณหน้าอกและหน้าท้อง อีกทั้ง แขน มันเหี่ยวมากครับ แบบดึงแล้วยีดเลย เลยอยากถามว่าจะทำไงดีครับ การกินเวย์
สมาชิกหมายเลข 3104946
อยากลดน้ำหนักและให้ร่างกายกระชับ ขอคำแนะนำหน่อยครับ
ผมสูง 185 น้ำหนัก85 ควรไปวิ่งลดน้ำหนักหรือเล่นเวทดีครับ อยากให้หน้าท้องยุบ ตอนนี้หน้าท้องเป็นชั้นๆอยู่เลยครับ แล้วการกินข้าวควรกินแบบครบ3มื้อ หรือ2 มื้อ แล้วตอนเย็นกินแต่ผักกับเนื้อ แบบไหนดีครับ ขอคำแ
สมาชิกหมายเลข 1997853
ความสูงของนักปั่นมีผลหรือไม่
ผมสงสัยครับว่า ถ้า A สูง 175 น้ำหนัก 75 km และ B สูง 185 85 km ซึ่งความสูงและน้ำหนักต่างกัน 10 cm/km ถ้าฟิตเหมือนกัน ใช้รถยี่ห้อเดียวกัน (Size ต่างกันแน่นอน) คำถาม : คนที่ตัวสูงกว่าจะได้เปรียบกว่าคน
kingkiev
อยากรู้ว่า คนที่กินอะไรก็ไม่อ้วน ถ้าอยากเพิ่มน้ำหนักต้องกินโปรตีนหรือกินอะไรเพิ่มครับ
เป็นคนกินเยอะมากครับ กินได้ทั้งวัน ทั้งของคาว ของหวาน ไม่ได้ออกกำลังบ่อย แต่น้ำหนักไม่ขึ้นเลย นอกจากว◌่◌าส่วนสูงเพิ่มขึ้น น้ำหนักค่อยจะขึ้นครับ ผมอยากเล่นหน้าอกและก็เล่นหน้าท้องครับ แต่กลัวเล่นแล้วไม
สมาชิกหมายเลข 9240563
ลดน้ำหนักหลังคลอด T-T
สอบถามแม่ๆ ค่ะ บ้านไหนมีวิธีลดน้ำหนักหลังคลอดบ้างคะ คลอดมา 4 เดือนแล้วยังไม่ลดเลยค่ะ อัพมาตั้ง 2 ไซส์ ก่อนท้องหนัก 63 ตอนคลอดหนัก 85 หลังออกจากรพ
สมาชิกหมายเลข 3664732
ลดพุงหน้าท้องอย่างไรดี?
เวลาตอนที่ออกกำลังกายท่าวิดพื้นก้มลอดไปเห็นช่วงหน้าท้องกับช่วงหน้าอก มีไขมันย้อยลงมา ผมควรออกกำลังกายแนวไหนดีครับ ให้หน้าท้องกระชับไม่มีส่วนพุงย้อยลงมาครับ ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้าครับ
สมาชิกหมายเลข 6244835
เม็ดแคปซูลตัวนี้ กินแล้วผอมและน้ำหนักลดมั้ยคะ
เราน้ำหนัก75 เอว35 สูง160 หุ่นอ้วนกลม เลยลองซื้อมากินดู เห็นเขาโฆษณาว่าเหมาะสำหรับคนอยากลดน้ำหนัก เราเลยอยากรู้ว่ากินแล้วจะผอมมั้ยน้ำหนักลดมั้ย
สมาชิกหมายเลข 9193303
ขอสอบถามคนที่ออกกำลังกายประจำ เพื่อเป็นกำลังใจค่ะ
สวัสดีค่ะ ขออนุญาตสอบถามเพื่อนๆที่ออกกำลังกายเป็นประจำ (หรือไม่ได้ออก แต่มีประสบการณ์ก็ได้ค่ะ ^^) คือเราเป็นคนที่อ้วนมากๆ มาตั้งแต่เด็กน้อยเลยค่ะ หนักสุดตอน ม.6 น.น. 98 kg อ้วนมาเรื่อยๆจนตอนทำงานใหม
ชอบชิลชิล
รบกวนเพื่อนๆช่วยแนะนำเรื่องการเล่นเวทหน่อยครับ
...ข้อมูลเบื้องต้น... ผมอายุ 27 สูง 185 cm หนัก 75 kg เป็นคนโครงสร้างผอม เล่นเวทมานานนนนแล้ว(อ่านเอง เล่นเอง) แต่กล้ามไม่ค่อยขึ้นเลยครับ ...ตาราง workout... เล่นสัปดาห์ล่ะ 3 วัน จันทร์-พุธ-ศุกร์ จันท
Pongpong_dent
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แยากรู้ว่าถ้าลดน้ำหนักเบินอย่างเดียวหนังจะเหี่ยวไหมครับ