แนะนำฟิตเนตในเชียงใหม่ให้หน่อยค่ะ

ตามหัวข้อเลยครับพร้อมราคาด้วยจะยิ่งดีเลยครับ ขอบคุณครับ

ตอนนี้ผม อายุ 24 ปี สูง 180 หนัก 102 ครับ ผมอยากมีหุ่นอวบๆหมีๆ นะครับ ไม่ได้อยากมีหุ่นแบบนายแบบ ผมอยากทราบแนวทางการออกกำลังกายและการกินแบบควบคุมน้ำหนักแบบละเอียดจะได้ไหมครับ ผมไม่รู้ว่าเพื่อนๆ จะสาม

อยากทราบว่ามีสถานที่วิ่งออกกำลังกายหรือสระว่ายน้ำ หรือฟิตเนตในกบินทร์หรือใกล้แถวๆนี้บ้างมั้ยครับ พอดีเพิ่งย้ายมาทำงานที่กบินทร์ครับ

ใครเคยเข้าฟิตเนตที่ไหนบ้างคะ แนะนำด้วยค่ะ

น้ำหนักขึ้น ทั้งๆทีไม่ได้กินหวาน หรือ กินมันและ ออกกำลัง โปรตีนก็กินถึง สัดส่วนก็เพิ่มขึ้น แต่ทำหนักขึ้นเฉยเลย สัดส่วนก็เพิ่มขึ้นเล็กน้อยอ่ะครับ แบบนี้แก้ยังไง

สวัสดีค่ะ เอาตรงๆเลยนะค่ะ เราสูง 168 หนัก 46 หุ่นประมาณ 32-23-33 อยากถามความคิดเห็นหน่อย ทั้งของผู้ชายและผู้หญิง "เราผอมมากไหม" ช่วยแนะนำวิธีเพิ่มน้ำหนัก วิธีออกกำลังกายเพิ่มก้น (เราชอบก้น

คือผมอยากจะซื้ออุปกรณ์ฟิตเนตมาเล่นที่บ้าน อยากรู้ว่าอุปกรณ์ไหนเหมาะสมบ้างครับ แนะนำหน่อยครับในงบหลักพันไม่เกิน 1 หมื่น

ไปวันที่5พคโดยเครื่องขากลับรถทัวรึรถไฟดีค่ะยังไม่รู้เส้นทางชอบวัดกะนำ้ตกดอยยังไม่จองที่พักเน้นใกล้ๆประหยัดๆเแม่อายุ60แร้วงบน้อยอ่ะค่ะและอยากเที่ยวที่ไกล้ที่พักนั่งรถไม่เกิน2ช.มค่ะ

มีหลายกระทู้ที่เป็นมือใหม่ แล้วตั้งกระทู้ถามเรื่องการลดน้ำหนักออกกำลังกายมา ซึ่งผมก็เคยอ้วนมาก่อนและลดน้ำหนัก พอไปนานๆเริ่มสนุก เลยลองเล่นเวทมา จนปัจจุบันน่าจะ 6-7 ปี ได้แล้วครับ สำหรับประสบการณ์ที่