ท่าทุกคนรู้สึกว่าอ้วนแล้วและอยากลดน้ำหนักแต่หยุดกินไม่ได้ทุกคนจะทำอย่างไร??

คือที่เราตั้งกระทู้นี้ขึ้นมาเพราะเราเป็นคนที่ชอบกินมากๆแต่รูปร่างเราไม่อ้วนหรอกแค่อวบเพราะเราได้ความสูงมาเราเลยดูไม่อ้วนแต่อวบแทนแต่เราติดปัญหาตรงที่ว่าอยากมีหุ่นดีๆบ้างแต่หยุดกินไม่ได้เลย
เราเลยอยากลองถามเพื่อนๆว่าเพื่อนๆมีวิธีจัดการกับความหิวอย่างไรบ้างคะ