ผมอยากลดความอ้วน อยากเบิร์น ใช้เครื่องไหนดีครับ

กระทู้คำถาม

ฟิตเนส ลดความอ้วน ยกน้ำหนัก เบิร์น (Burn)

อยากเบิร์น ผมเล่นเครื่อง สกายวอกเกอร์ กับลู่วิ่ง แบบไหนเผาผลาญไขมันได้ดีกว่าครับ

สกายวอกเกอร์ก็ช่วยเรื่องเซฟหัวเข่าดีครับ

อยากลดไขมันครับทำอย่างไรดีครับ

ทุกวันนี้ผมเล่นสกายวอกเกอร์ ประมานวันละ50นาที เดินบนลู่วิ่ง30นาที เล่นเวทอีกนิดหน่อยครับ
แนะนำผมทีครับ ขอบคุณครับ