หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่ง...แก้กรรม
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
วิ่ง...แก้กรรม
กรรมในอดีตที่เราเคยทำกับร่างกาย คือการกิน มันช่างมีความสุขเหลือเกิน
ผลที่ตามมาคือน้ำหนักที่ขึ้น แล้วไม่ยอมลง เอาล่ะสิ!!! ต้องลดน้ำหนักซะแล้ว
การลดน้ำหนักนั้น มี 2 ข้อสั้นๆครับ
กินให้น้อย
เอาออกให้เยอะ
เมื่อคุณทำตามเป้าหมายที่วางไว้ได้ ความสุขจะตามมาครับ
มาวิ่งแก้กรรมกันเถอะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การวิ่งโซนสอง
”พยายาม”วิ่งในโซน 2 ตามคำแนะนำของหลายๆท่าน ด้วยเป้าหมายคือ”ลดน้ำหนัก”เป็นอันดับแรก แต่รู้สึกว่ามันคุม Hr ยากลำบากเหลือเกิน มันจะดีดไปโซน 3-4 อยู่ตลอดเวลา คือสรุปว่าประโยชน์ของ
apidol
กินน้อยแต่น้ำหนักไม่ยอมลง คงที่เป็นอาทิตย์ 2 อาทิตย์หรือเป็น 3 อาทิตย์ก็มี
จากกระทู้ http://pantip.com/topic/34142387 นะครับ จากกระทู้เรื่องลดน้ำหนักของผมนะครับ กระทู้นี้คือปัญหาที่เกิดขึ้นในระหว่างลดน้ำหนักของผมซึ่งทำให้ผมท้อใจมากๆถ้าผมไม่มีเป้าหมายชัดเจน ผมก็คงท้อและถอดใจ
สมาชิกหมายเลข 1763521
ไดอารี่หมอดู หน้าที่ 45 ค่ะ จาก หนังสือธรรมะใกล้ตัว ฉบับที่ 45 ค่ะ
ไดอารี่หมอดู หน้าที่ 45 ค่ะ จาก หนังสือธรรมะใกล้ตัว ฉบับที่ 45 ค่ะ มิถุนายน ๒๕๕๑ สวัสดีทุกคนที่ติดตามอ่านไดอารี่หมอดูค่ะ ช่วงนี้มีลูกค้าที่รู้จักพีร์จากการอ่านไดอารี่หมอดูมาหาค่อนข้างเยอะ ยังไ
you4lucky
วิ่งแล้วขาใหญ่ มันใช่หรือมโน?
ที่มา : http://themomentum.co/happy-opinion-myth-run-effect-bigleg HIGHLIGHTS: ขนาดและรูปร่างของขา ขนาดของกระดูก ลักษณะของกล้ามเนื้อ การกระจายของไขมันในแต่ละส่วนของร่างกาย ถูกกำหนดมาด้วยรหัสพันธุ
สมาชิกหมายเลข 2072657
อยู่หอพักห้องสี่เหลี่ยมเล็กๆ อยากออกกำลังกายให้น้ำหนักลด หุ่นเฟิร์มขึ้น เลือกเครื่องออกกำลังกายแบบไหนดีคะ
ตอนนี้ลังเลลู่วิ่ง เครื่องเดินวงรี กับ stepper อยู่ค่ะ แบบไหนจะเบิร์นทั่วร่างกายได้ดีสุดคะ แนะนำเครื่องด้วยก็ดีค่ะ เลือกไม่ถูก งบ 3ใบเทา ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1074398
คิดอย่างไรกับการ "ช่าง:)" เมื่อแฟนบอกเลิก
คือถูกแฟนบอกเลิกมาแล้วความรู้สึกผมคือ ช่าง:)มันสิ เพราะที่ผ่านมาผมจะโฟกัสกับงาน + เป้าหมายทางธุรกิจมากกว่าการโฟกัสที่แฟน แต่บางครั้งก็อดสงสัยไม่ได้ว่าตัวผมทำอะไรผิดไป หรืออะไรยังไง ทุกคนเคยเป็นเหมือน
สมาชิกหมายเลข 6672758
7 อาหารจากธรรมชาติ เสริมแคลเซียม-คอลลาเจน ป้องกันเข่าเสื่อมก่อนวัย
เราทุกคนมีโอกาสเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมก่อนวัยอันควร แต่รู้หรือไม่? นอกจากการับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่แล้ว อาหารแคลเซียมสูงอย่างนม โยเกิร์ต ชีส ปลาตัวเล็กกินได้ทั้งกระดูก ผักใบเขียวเข้ม และถั่วงา พร้อมเส
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
เจ้าชายสิทธัตถะ > พระพุทธเจ้า
หลังจากบำเพ็ญเพียรจนจิตสงบและพร้อม พระสิทธัตถะ ตรัสรู้สามญาณ 1. ปุพเพนิวาสานุสสติญาณ (สานุสสติญาณ) – ระลึกชาติอดีต พระเจ้าสิทธัตถะรู้ชาติที่เคยเกิดเป็นมนุษย์หรือสัตว์ เป็น ญาณแรกที่เกิดขึ้น
Alway love you
เป้าหมาย 100 จุด มาได้เกินครึ่งทางแล้ว
ขายไม่ผิด เพราะ(ผมขายไปซักพักแล้ว) T Thttps://pantip.com/topic/43598121แต่ในระยะสั้นๆแถวนี้ คือ โซนขาย ไม่ใช่โซนซื้อแล้วบอกไว้สำหรับคนอยากจะมาซื้อแถวๆนี้เพราะมันเหลือทางวิ่งน้อยกว่าครึ่งแล้ว และระยะสั
kanstk
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่ง...แก้กรรม
กรรมในอดีตที่เราเคยทำกับร่างกาย คือการกิน มันช่างมีความสุขเหลือเกิน
ผลที่ตามมาคือน้ำหนักที่ขึ้น แล้วไม่ยอมลง เอาล่ะสิ!!! ต้องลดน้ำหนักซะแล้ว
การลดน้ำหนักนั้น มี 2 ข้อสั้นๆครับ
กินให้น้อย
เอาออกให้เยอะ
เมื่อคุณทำตามเป้าหมายที่วางไว้ได้ ความสุขจะตามมาครับ
มาวิ่งแก้กรรมกันเถอะครับ