▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ออกกำลังกายกระชับก้นแล้วปวดเอวมากค่ะ ทำไงดี!
http://youtu.be/i1ZzdBgLtZg
คือพระเจ้า!!! แค่ท่าแรกก็ปวดเอว ปวดขามากๆ แล้ว ขาสั่นหงิกๆ
มันไม่ใช่ปวดแบบปวดออกกำลังกายอ่ะค่ะ มันปวดเหมือนกับจี๊ดขึ้นมาตั้งแต่ขาขึ้นมาจนถึงเอว อารมณ์แบบเป็นตะคริวเลย เกิดจากอะไรคะ? แก้ไขยังไงได้บ้าง? เราอยากออกกำลังกายให้ก้นเด้งๆ บ้าง