หากเรายกดัมเบลในตอนกลางคืน เเล้วก็นอนเลยจะได้กล้ามบ้างไหมคับ ปล.เรื่องอาหารก็มีควบคุมบ้าง

แสดงความคิดเห็น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ  กีฬา ยกน้ำหนัก ฟิตเนส สุขภาพกาย
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่