ขาใหญ่เวอร์ กินอะไรก้ลงขา ตัวก้ไม่ได้อ้วน มันลงขา

เรากำลังหาข้าวหอมมะลิ เกรดดีๆ หุ่งสุกเเล้วหอม เนื้อสัมผัสดีๆ ค้นหาตามเว็บที่เขาจัดอันดับมา ลองตามนั้นมาเเล้ว เเต่อยากอ่านความเห็นของคนทานจริงๆเเล้วรู้สึกอร่อยจนอยากเเนะนำ ความอร่อยเเต่ละคนไม่เหมือนก

เป็นคนอ้วนมากตอนนี้หนักถึง 140 กิโล อยากตรวจพวกกล้ามเนื่อ % ไขมัน ก่อนหน้านี้ไปตรวจโรงบาลเอกชน ได้ข้อสรุปแค่ว่า เสี่ยงเป็นเก๊าท์ต้องลดการกินเนื้อสัตว์ปีก และ มีโปรตีนรั่วออกทางฉี่ คอเรตเตอรอลสูงเกิน ไ

วันนี้ตั้งใจมาเล่าประสบการณ์ การจี้น่อง ที่เราทำมาแล้วรู้สึกว่า... ***ถ้าย้อนเวลาได้ จะไม่ทำเลย*** ไม่ได้มาเขียนเพื่อโจมตีคลินิกใดๆ นะ แต่อยากแชร์ให้คนที่กำลังคิดจะทำ หรือลังเล ได้ข้อมูลอีกมุม ที่อา

หลังจากฟังโค้ชอ้อดให้สัมภาษณ์ว่าวันนี้ที่แพ้ปินส์ 1 เซ็ต ส่วนหนึ่งเพราะก่อนแข่งให้นักกีฬาเล่นเวทเพื่อทำร่างกายไว้แข่งกับเวียดนาม ได้ฟังแล้วรู้เลยนี่แหละ อีกหนึ่งสาเหตุที่ทำไมนักกีฬาหลายคนเข้าแคมป์แล้ว

ลดระดับน้ำตาลในเลือด: เคล็ดลับเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น การรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ปกติมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพโดยรวม ไม่เพียงแต่ช่วยป้องกันและควบคุมโรคเบาหวานเท่านั้น แต่ยังส่งผลดีต่อพลั

เมื่อก่อนเคยชกมวยครับ หุ่นดีมากมีกล้ามเป็นมัด เเต่ตอนนี้ปล่อยตัว อยากจะเริ่มกลับมาฟิตอีกครั้งเลยออกกำลังกายเเละเริ่มเล่นกล้ามครับ ผมรู้สึกว่ากล้ามเนื้อเเน่นเเล้วเเต่เหมือนว่าไขมันยังปิดบังกล้ามเนื้ออย

อยากให้ทุกคนหันมารักสุขภาพเราจึงมาแชร์เทคนิคในการออกกําลังกายให้หุ่นดี 1.การออกกําลังกายมี2เเบบ คาร์ดิโอ : การออกกําลังกายแบบคาร์ดิโอเช่น การวิ่ง, การว่ายนํ้า, การปั่นจักรยาน หรือการเดิน ช่วยเผาผลาญ แ