หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขาใหญ่เวอร์ กินอะไรก้ลงขา ตัวก้ไม่ได้อ้วน มันลงขา
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
อาหารเสริม
อาหารคลีน
คลับสุขภาพ
มีอะไรเเนะนำ หรือว่าวิธีอะไรที่ทำให้ขาเล็กลงมั้ยครับ
มันเปนทั้งไขมันเเละกล้ามเนื้อ เเต่ส่วนมากล้ามเนื้อครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดไขมันส่วนเกินของร่างกาย
มันมีวิธีไหนบ้างครับที่ทำให้ไขมันตรง โครงหน้า,ใต้คาง(เหนียง),หน้าท้อง,เอว,กล้ามเนื้อขาทั้งขาและกล้ามเนื้อหลังแขน มีวิธีใดบ้างครับที่จะทำให้ได้กล้ามเนื้อและเผาผล
สมาชิกหมายเลข 4618800
อยากรู้ว่ากระโดนเชือกทำให้น่องใหญ่ขึ้นไหมเเละลดไขมันต้นขาไหมเเละก็มีน่องเป็นลูกๆเเต่ค่อนข้างเล็กกว่าต้นขาที่มีเเต่ไขมัน
สมาชิกหมายเลข 8665827
ขาใหญ่แบบนี้กล้ามเนื้อหรือไขมัน
ทุกคนคะคือเรากำลังเครียดมากๆเลยว่าจริงๆแล้วเราขาใหญ่จากอะไรกล้ามเนื้อหรือไขมันพยายามหามาหลายวิธีแล้วค่ะแต่ก็ไม่ช่วยอะไรเลยพ่อเราก็เป็นคนขาใหญ่ด้วยเลยคิดว่าน่าจะ
สมาชิกหมายเลข 8049079
ใครเเนะนำหรือรีวิวคลีนิคฉีดสลายไขมันลดต้นขาหน่อยคะ มันดีไหมได้ผลรึป่าวคะ
ใครเเนะนำหรือรีวิวคลีนิคฉีดสลายไขมันลดต้นขาหน่อยคะ มันดีไหมได้ผลรึป่าวคะ
สมาชิกหมายเลข 5193412
มือไหม่หัดสร้างกล้าม-ลีนไขมัน
ผมมือไหม่ที่จะหัดเล่นกล้าม ขอสอบถามหน่อยครับ ผม นน 100 โล สูง 180 มือไหม่ควรเล่นยังไงครับ ลีนไขมันพร้อมสร้างกล้าม ยากไหมครับ ขอเเนวทางหน่อยครับ ควรออกกี่วันต่ออ
สมาชิกหมายเลข 7657936
ควรกินยังไงในการเพิ่มกล้ามเนื้อ
ผมกำลังเริ่มสร้างกล้ามเนื้อผมอยากจะรู้ว่าเราควรทานคาร์โบไฮเดรต โปรตีน เเละไขมันยังไงบ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 5391348
สอบถามเรื่องการกินเวย์ค่ะ
เราสูง 164 หนัก 52 เอว 27 สะโพก 38 ต้นขา 21 นะคะ ช่วงกำลังเล่นเวท+คาดิโอ้ค่ะ กินอาหาร 3 มื้อค่ะ คุมอาหารอยู่พยายามให้คลีน แต่ไม่ได้กินเอาโปรตีนจากอกไก่ จากไข่ไก
สักวันเราจะสวย
สอบถามพี่ๆที่ออกกําลังกายเเละเล่นเวทหน่อยครับ
สอบถามพี่ๆที่ออกกําลังกายเเละเล่นเวทหน่อยครับ คือ ผมเป็นคนที่เคยอ้วนเเต่อยู่ดีๆก็ผอม อ้วนตอนอายุ12-13(สูง160+) ตอนนี้อายุ14 สูง172 นํ้าหนัก55 ตัวผอมมาก เเต่ผอมโ
สมาชิกหมายเลข 7431968
ที่เค้ากินเยอะกว่าใช้ ผมจะมีกล้ามเนื้อและลดไขมันได้มั้ย?
ที่เค้ากินเยอะกว่าใช้ ผมจะมีกล้ามเนื้อและลดไขมันได้มั้ยครับผมจะลดไขมันทำได้1อาทิตย์แล้วกินคลีนแต่มีเวลาออกได้วันละ1ชม. เมนูที่กินคือ กระเพราะคลีนใช้ cooking spr
สมาชิกหมายเลข 6013866
ทำ ไม เวลามีอาการปวดขา หมอกายภาพเเนะนำให้
1 ปะคบร้อน ที่ขา 5 นาที 2 ทำกายภาพขา / ยืองอขา เเละ กระดูกสันหลังด้วย ท่าต่าง ๆ 20 นาที / 3 หลังจาก ข้อ 2 ประคบเย็น มี อาการ ปวดขามา 2 ปี รักษามาหลายหมอ หลายวิธ
สมาชิกหมายเลข 2119788
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
อาหารเสริม
อาหารคลีน
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขาใหญ่เวอร์ กินอะไรก้ลงขา ตัวก้ไม่ได้อ้วน มันลงขา
มันเปนทั้งไขมันเเละกล้ามเนื้อ เเต่ส่วนมากล้ามเนื้อครับ