ถ้าเรากินโปรตีนในปริมาณเยอะๆกว่าแต่ก่อน แต่ไม่ได้ออกกำลังกายอะไรเอย มวลกล้ามเนื้อในร่างกายจะเยอะขึ้นหรือเปล่าค่ะ

กระทู้คำถาม

ถ้าเรากินโปรตีนในปริมาณเยอะๆ กว่าแต่ก่อน แต่ไม่ได้ออกกำลังกายอะไรเลย ชีวิตประจำวันยังออกแนวเดิมๆ
มวลกล้ามเนื้อในร่างกายจะเยอะขึ้น(กว่าในสมัยที่ไม่ค่อยกินสารอาหารพวกโปรตีน)หรือเปล่าค่ะ

หรือว่าอาจไม่มีอะไรเกิดขึ้น มวลกล้ามเนื้อยังน้อยเหมือนเดิม
แค่ทำให้สุขภาพดีขึ้นแค่นั้นอย่างเดียว

ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้าค่ะ

แก้ไขข้อความเมื่อ