หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผู้หญิงมีเเก้ม
กระทู้คำถาม
คลับสุขภาพ
เป็นผู้หญิงมีเเก้มค่ะ เเก้มเยอะมาก ทั้งๆที่ไม่ได้อ้วน เเต่ดูอ้วนอ่ะ เพื่อนชอบทักว่าบวมๆ เรียกไอ้หมีมั่ง เรียกซาลาเปามั่ง บลาๆๆ
ทั้งๆที่น้ำหนัก 47 สูง 155 ค่ะ เเต่คืออยากลดเเก้มมากค่ะ เพื่อนๆพอมีวิธีลดป่ะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอวิธีลดเเก้มเเละเหนียงที.
ผมเป็นคนมีเเก้มเเหละเหนียงเยอะครับ เเต่น้ำหนักไม่เกิน55กิโล ขอเเบบธรรมชาติหน้าเรียวคมขี้น เเก้มเเละเหนียงลด
สมาชิกหมายเลข 5004436
ลดเเก้มเเละเหนียง
นี่พึ่งอายุ16เเก้มบว . เหนียงเยอะ น้ำหนัก47-48. สูง148 เเต่มันก่ดูอ้วน การออกกำลังกายเเบบไหนบ้างคะที่ช่วยลดได้
สมาชิกหมายเลข 4247966
ไขมันที่เเก้ม ไม่สามารถลดได้โดยการออกกำลังกายเหรอคะ ?
ถามโง่ๆเลยค่ะ5555555 คือสงสัย เราหน้าบวมง่ายมาก กินเยอะหน่อยออกเเก้มกับต้นขาอย่างเดียวเลย เเขนนี่เล็กมาก เล็กจนเหมือนเเขนเด็ก เเต่ต้นขานี่คือเเน่นมาก เเก้มก็สุดๆค่ะบีบได้เเต่เนื้อ คือมีเเก้มไม่ได้น่าร
สมาชิกหมายเลข 1912430
ลดเเก้มบวม หน้าบวม เครียดหนักมากค่ะ
ค่ะตามหัวข้อดังกล่าว คือเบื้องต้นเราเป็นคนผอมตัวเล็กพยายามเพิ่มน้ำหนักมาตลอด กินเยอะมาก ทั้งหาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต่างๆ เราน้ำหนัก37มาโดยตลอดมันขึ้นมาเเค่3โล เเละมาคงที่อยู่40กิโลค่ะ เเต่ก็ไม่ได้ดูอ้วน
สมาชิกหมายเลข 7773023
คนอวบใส่เสื้อผ้าแบบไหนดีคะ?
คือจะบอกว่าเราอ้วนก็ไม่ได้อ้วนนะคะ น้ำหนัก47 สูง155 เคยเรียนยิมทำให้แขนมีกล้าม(แขนดูใหญ่) ไม่ค่อยเห็นเอว(ตัวเป็นเส้นตรง ไม่มีส่วนเว้าส่วนโค้ง มีไขมันรอบเอวหน่อยๆ555) ก็เลยอยากจะถามว่าเราควรใส่เสื้อผ้า
สมาชิกหมายเลข 4839851
อยากผอม
ตอนนี้เราสูง155(เตี้ยอ่ะ)หนัก47เราอ้วนป่ะเราอยากลดน้ำหนักค่ะแบบไม่ค่อยได้ออกกำลังกายด้วยเพราะไม่มีเวลาไปใครมีเคล็บลับบิกหน่อยนะคะแบบเมนูอาหารไรงี้ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1212157
เฟิร์ม แต่ไม่เล็ก
คือว่าแต่ก่อนเป็นคนตัวเล็กค่ะ สูง 155 หนักประมาณ 45-47 ไม่เคยมากกว่านี้เลย แล้วมีช่วงนึง ไปต่างประเทศบ่อย+ อกหัก เลยน้ำหนักขึ้น ปกติก็ ออกกำลังกายโดยการโยคะกับปั่นจักรยานมานานละคะ พอน้ำหนักขึ้นช่วงล่า
สมาชิกหมายเลข 1258507
ทำไงถึงผอม??ให้น้ำหนักลงซัก 6 โล
เป็นคนที่กินอะไรก็อ้วนๆๆๆๆๆ...หายใจเข้ายังอ้วนเลยค่ะ..ตอนนี้หนัก 53 สูง 155 อาจจะดูอวบๆนะแต่อีกสักหน่อยคงอ้วน..อยากจะลดให้เหลือ 47 ให้ได้...ไม่มีเวลาออกกำลังกายจริงๆค่ะเพราะกลับมาถึงบ้านก็ 20:00 กว่าๆ
สมาชิกหมายเลข 4703737
มีวิธีลดเเก้มเเบบยั่งยืนไหม ช่วยเเนะนำหน่อยครับ ได้โปรดด
เข้าเรื่องเลยนะครับ เมื่อประมาณปีที่เเล้วเป็นครั้งเเรกที่ผมได้เข้าไปใช้ชีวิตในรั่วมหาลัย ยอมรับเลยครับว่าค่อนข้างปล่อยตัว กินอาหารยามดึกโดยเฉพาะมาม่า นอนตี 2-3 เกือบทุกคืน อาบน้ำวันละรอบเดียว สิวนี่มา
สมาชิกหมายเลข 3130720
น้ำหนักลดเอง ทั้งๆที่ไม่ได้จะ ลดน้ำหนัก ขอถามผู้รู้ด้วยค่ะ
น้ำหนักลดเองค่ะ. แต่ก่อนนั้นตอนไปชั่งน้ำหนัก หนูได้ 49 กก. แน่นอนว่า มันใกล้จะ 50 เเล้วละ พอวัน x เดือน มิ.ย ไปชั่งบ้าน คุณอา ได้ 48 กก. เริ่มเอ๊ะใจเเต่ไม่มากนัก พอเดือน ก.ย น้ำหนัก 47 ค่ะ ._. เริ่มรู
สมาชิกหมายเลข 4731052
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผู้หญิงมีเเก้ม
ทั้งๆที่น้ำหนัก 47 สูง 155 ค่ะ เเต่คืออยากลดเเก้มมากค่ะ เพื่อนๆพอมีวิธีลดป่ะคะ