ออกกำลังกายแล้วปวดฟันค่ะ

สวัสดีค่ะ ฟันเราผุซี่หนึ่งทะลุไปถึงโพรงประสาท หมอให้เราเลือกว่าจะ รักษารากไหม แต่ครอบฟันเสียตังนะ หมอเลยบอกว่า รักษารากก่อน (เนื้อฟันเดิมเราน้อยอยู่แล้ว) ถ้ารักษารากมาแต่ไม่ครอบฟันเลย+กับเนื้อฟันเหลือ

หัดลดน้ำหนักมา2เดือนครับ ซื้อดัมเบลเเบบปรับได้ข้างละ10kgมา ทีนี้เริ่มรู้สึกว่าตัวเองเริ่มยกได้มากขึ้นเรื่อยๆ ก่อนหน้าเล่นข้างละ4kg สำหรับพวกท่าส่วนบน พวกเเขนไหล่ ส่วนขา หลัง อกเล่นประมาณ6-7kg ปัจจุบัน

สวัสดีคะ เราเริ่มเข้าฟิตเนสได้ประมาณ 1 เดือน เวท คาดิโอ ผลลัพธ์ที่ได้คือหุ่นฟิตขึ้น น้ำหนักลดลง ร่างกายกระฉับกระเฉงขึ้น แต่สิ่งที่เห็นได้ชัดที่สุดคือ “ ความต้องการทางเพศมากขึ้น” หรืออาจจะเ

คือเราเคยถอนฟันผุฟันกรามข้างล่าง1ซี่ ที่ถอนเพราะมันรามถึงโพรงประสาทแล้ว ปวดทรมานมากปวดจี๊ดถึงหัว หมอบอกมันอุดไม่ได้แล้วเลยได้ถอน ถอนได้เป็นหลายเดือนแล้วค่ะถอนเสร็จไม่ค่อยมีอาการปวดหรืออะไรเลยค่ะใช้ชีว

ก่อนหน้านั้นเมื่อหลายปีก่อนเราเคยเอกซเรย์แล้วฟันยังไม่ทะลุโพรงประสาทฟัน หมอก็เลยทำการอุดให้ แต่หลังจากอุดฟันก็มีอาการปวดตุ๊บๆเป็นช่วงๆลามไปปวดหัว เป็นๆหายๆคะ ซึ่งเคยเอกซเรย์ก็ยังไม่ทะลุโพรงประสาทฟัน

ในการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ คงสภาพความฟิตพอสมควรตามอายุ ทุกท่านแบ่งออกกำลัง เวท กับ วิ่ง หรือคาร์ดิโออย่างไรกันบ้างครับ ส่วนตัวอายุจะห้าสิบแล้วครับ ช่วงปีนี้เน้นเวทมากกว่าคาร์ดิโอ เพราะอยากมีกล้ามเนื

สวัสดีครับ ปกติผมนอน 3 ทุ่ม ตื่นตี 5 เป็นประจำ ตารางชีวิตจะล็อกเวลาได้ค่อนข้างคงที่และตรง แต่ช่วง 3-4 เดือนที่ผ่านมามีอาการคือ ในวันที่ออกกำลังกาย คืนนั้นจะตื่นกลางดึกตลอด โดยก่อนตื่นก็จะฝัน เหมือนฝั

ผมได้ออกกำลังกายด้วยเวทเทรนนิ่งมาได้ 1 ปีแล้วครับ เพิ่มน้ำหนักจากตอนแรก 43 ตอนนี้น้ำหนักเพิ่มมาอยู่ที่ 50 คงที่มาหลายเดือนแล้ว ช่วงแรกๆ ผมกินวันละ 4 มื้อคือกำลังมีไฟ แต่พอมาช่วง 3-4 เดือนที่ผ่านมาเหมื