ออกกำลังกายแล้วปวดฟันค่ะ

หัดลดน้ำหนักมา2เดือนครับ ซื้อดัมเบลเเบบปรับได้ข้างละ10kgมา ทีนี้เริ่มรู้สึกว่าตัวเองเริ่มยกได้มากขึ้นเรื่อยๆ ก่อนหน้าเล่นข้างละ4kg สำหรับพวกท่าส่วนบน พวกเเขนไหล่ ส่วนขา หลัง อกเล่นประมาณ6-7kg ปัจจุบัน

สวัสดีค่ะ ฟันเราผุซี่หนึ่งทะลุไปถึงโพรงประสาท หมอให้เราเลือกว่าจะ รักษารากไหม แต่ครอบฟันเสียตังนะ หมอเลยบอกว่า รักษารากก่อน (เนื้อฟันเดิมเราน้อยอยู่แล้ว) ถ้ารักษารากมาแต่ไม่ครอบฟันเลย+กับเนื้อฟันเหลือ

สวัสดีคะ เราเริ่มเข้าฟิตเนสได้ประมาณ 1 เดือน เวท คาดิโอ ผลลัพธ์ที่ได้คือหุ่นฟิตขึ้น น้ำหนักลดลง ร่างกายกระฉับกระเฉงขึ้น แต่สิ่งที่เห็นได้ชัดที่สุดคือ “ ความต้องการทางเพศมากขึ้น” หรืออาจจะเ

คือเราเคยถอนฟันผุฟันกรามข้างล่าง1ซี่ ที่ถอนเพราะมันรามถึงโพรงประสาทแล้ว ปวดทรมานมากปวดจี๊ดถึงหัว หมอบอกมันอุดไม่ได้แล้วเลยได้ถอน ถอนได้เป็นหลายเดือนแล้วค่ะถอนเสร็จไม่ค่อยมีอาการปวดหรืออะไรเลยค่ะใช้ชีว

ก่อนหน้านั้นเมื่อหลายปีก่อนเราเคยเอกซเรย์แล้วฟันยังไม่ทะลุโพรงประสาทฟัน หมอก็เลยทำการอุดให้ แต่หลังจากอุดฟันก็มีอาการปวดตุ๊บๆเป็นช่วงๆลามไปปวดหัว เป็นๆหายๆคะ ซึ่งเคยเอกซเรย์ก็ยังไม่ทะลุโพรงประสาทฟัน

คือผมไปไล่อ่านมาแล้วว่าก่อนเล่นเวทให้ warm up เอา เช่น ยกน้ำหนักเบาๆ ประมาณ 3 เซ็ทแล้วค่อยยกจริง ทีนี้ผมอยากทราบว่าการยืดเส้นเนี่ยครับ ควรจะทำหลังเล่นเวทก่อนไปเล่นคาดิโอ หรือว่าเล่นทั้งเวททั้งคาดิโอให