จับกัง คนใช้แรงงานแบกหาม เขามีซิกแพคกันไหม?

ผมสงสัยว่าสมมุติถ้ามี 2 คน เป็นคนกินเยอะ อายุน้ำหนักส่วนสูงพอกัน ไม่ออกกำลังกายเข้าฟิตเนสเหมือนกัน แต่อีกคนทำงานใช้แรงงานหรืองานต้องเคลื่อนไหวร่างกายแทบตลอดเวลา เช่น แบกหาม จับกัง ก่อสร้าง พนักงานเสิ

เราชอบผ.ชในชั้นเรียนคนนึง เขาไม่ได้หล่อมาก8/10 แต่เขาดูเท่อ่ะ ขับรถรุ่นอะไรไม่รู้ แต่เราเรียกบิ้กไบค์ แบบกล้ามใหญ่ๆ แบบหุ่นชายแทร่อ่ะ ซิกแพคนี่แบบ อือหือ กล้ามเนื้อหน้าอกอะไรคือใหญ่มาก เราชอบเรามาก เข

ผญ ของแค่bmi อยู่ใน normal weight ก็พอแล้ว ผช ผอมไม่พอ ต้องผอมสูง  6 ฟุตขึ้น คือ 183 เซน bmi ต้องปรกติ  มีกล้าม bulk  แต่ก็ไม่มากเกินไป (lean และ ripped) หุ่นแบบนายแบบผอมสูง มีกล้ามนิดๆ

ทำไมผู้ชายที่มีกล้ามและซิกแพคส่วนใหญ่สะดือโบ๋

อายุ17 สูง154-155 น้ำหนัก40-45 ค่ะ ใช้ร่างกายไปกับการแบกหามค่ะ ยกหมู3kgเกือบทุกวัน แบกน้ำทีละหลายๆเที่ยวออกจากห้องน้ำทุกวันและเล่นดัมเบล3kgทีละ20ครั้งทุกวันค่ะ😅😅 ส่วนระยะเวลาไม่แน่ชัดค่ะน่าจะเริ่มจากต

ผมกำลังเริ่มออกกำลังกายครับ (คาร์ดิโอ/เวท) ผมได้ไปเจอเพื่อนที่ออกกำลังกายด้วยกัน เขาบอกผมว่า ถ้าจะสร้างกล้ามเนื้อ บอดี้เวทได้ผลดีกว่ายกเวท เพื่อนผมเขาก็บอกให้ผมลอง แต่ผมก็ไม่เคยบอดี้เวทครับ (ยกเว้น

สมัยนี้ คนขาวมีเยอะ อย่างไปงาน ไปอบรม สังสรรค์ เจอแต่คนขาวๆ คนผิวสีมีน้อยคนที่เจอ แต่บางทีการทำงานหรือกิจกรรมร่วมกันคนผิวคล้ำจะถูกใช้งานที่ต้องใช้แรง แล้วสังคมยังมอง คนผิวคล้ำ ว่าเป็นคนใช้แรงงาน กรรมก

สวัดดีครับ ผมมีแพลนว่าจะออกจากงานภายในปีนี้เพราะปัญหาภายใน เจ้านายท็อกซิก แต่ทางเจ้านายอีกท่านแจ้งว่าโบนัสจะออกสิ้นเดือน กุมภา ผมเลยเขียนวันออกเป็น สิ้นเดือน มีนา แต่ยื่นใบให้ตั้งแต่เดือนมิถุนา เพื่อจ