หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ชอบง่วงนอนเวลาเรียน
กระทู้คำถาม
การเรียน
มหาวิทยาลัย
อาจาร์ก็สอนๆๆ ผมนี่ก็จะหลับอย่างเดียวเลย อยู่บนรถก็ชอบหลับกลางคืนก็หลับครบ 8 ชม นะครับ อยากมีสมาธิกับการเรียนจังยิ่งตอนนี้เรียนอยู่มอราม ผมตั้งใจฟังและพยายามจดจ่อตลอดนะครับแต่ง่วงทุกที - -*
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีวิธีการเเก้ปัญหา การอ่านหนังสือเเล้วหลับไหม
ตั้งใจอ่านหนังสือตอนกลางคืน เเต่สุดท้ายหลับ คาหนังสือ ง่วงทุกที จะมีวิธีเเก้ปัญหาอย่างไรบ้างคะ เหมือนเเรงบันดาลใจหายไป เหมือนความตั้งใจไม่พอ อยากปลุกไฟในตัวขึ้นมาให้ลุกโชนตลอดเวลา
สมาชิกหมายเลข 1553286
เป็นคนช้า เฉื่อย มีถีนมิทธะมาก ควรจะสวดมนต์แปลบทใดเวลารู้สึกง่วงซึมคะ
(เผื่อคนที่ไม่ทราบนะคะ ถีนมิทธะ แปลง่ายๆว่า ความง่วงซึม ไม่สดชื่น ไม่ตื่นตัวค่ะ ) ปกติตอนกลางวัน ถ้าอ่านหนังสืออยู่แล้วง่วง จขกทจะออกไปวิ่งให้ร่างกายและสมองมันตื่น แล้วกลับมาอ่านใหม่ มันก็ช่วยได้บ
นนทรีช่อน้อย
ทำไมนั่งสมาธิแล้วหลัน
ช่วยแนะวิธีแก้หน่อย พอตั้งใจนั่งสมาธิครึ่งชั่วโมง เริ่มนั่งไม่ถึง5นาทีจะหลับในจนครบครึ่งชั่วโมง ตั้งใจนั่ง1ชั่วโมงก็เหมือนกัน นั่งสักพักหลับใน ลุกขึ้นล้างหน้าก็แล้ว นั่งต่อก็หลับ ลงไปนอน ก็นอนไม่หลับ
สมาชิกหมายเลข 1392803
กรนหนัก เสี่ยงหยุดหายใจขณะหลับ
หลายคนคิดว่า “กรนคือหลับสนิท” หรือ “กรนเป็นเรื่องปกติของคนเหนื่อย” แต่ความจริงคือ กรนหนักอาจเป็นสัญญาณว่า ทางเดินหายใจเริ่มตีบจนร่างกาย “ขาดอากาศเป็นช่วง ๆ” ระหว่าง
parn 256
เราจะจดจ่อกับสิ่งที่เราไม่ชอบยังไงให้ได้นาน
สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้เรามีเรื่องจะมาปรึกษา คือ เรารู้สึกว่าตัวเองไม่มีสมาธิเวลาจะจดจ่อกับอะไรนานๆ ได้แค่เฉพาะเรื่องที่เราสนใจเท่านั้น ถ้าจะให้จดจ่อกับเรื่องที่มันไม่ใช่แนวของเรา เราก็จะอยู่กับมันได้ไม
สมาชิกหมายเลข 3704962
นั่งสมาธินี่คือสมาธิเราอยู่ตรงไหนหรอครับ
เป้าหมายคือ อ่านจากในเน็ตนี่คือ หลุดไปเห็นร่างตัวเองบ้าง เห็นผีบ้าง เลยอยากลอง ผมก็นั่งปล่อยๆจิตไม่คิดอะไรเลย หลับครับ!!!! ตื่นมา เข้าห้องน้ำไปฉี่ ผ่านไปซักชั่วโมงลองอีก หลับอีกแล้วครับ
กะเพราหมูไข่ดาว_ชาดำเย็นแก้ว
การพัฒนาตัวเอง EP.19 การฝึกและการทำสมาธิ
การฝึกและการทำสมาธิการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพไม่ได้ขึ้นอยู่กับคำพูดเพียงอย่างเดียว แต่รวมถึงความชัดเจนของความคิดและอารมณ์ด้วย การฝึกสมาธิ เป็นเครื่องมือสำคัญที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการสื่อสารของเราได
Tan_naphaphorn
4วันมานี่ผมคึกผิดปกตกครับ กลางคืนหลับๆตื่นๆคือไม่ได้ฟังเพลงก่อนนอนจะหลับยากมาก ช่วงเวลาปกติก็คึกมาก
ประวัติของผมเป็นโรคซึมเศร้าอยู่ครับ มันอาจเป็นพฤติกรรมเลียนแบบ(มวยปล้ำ) หรือผมติดยาที่มีฤทธิ์ง่วง สมาธิไม่ค่อยจะมี
สมาชิกหมายเลข 5664925
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
การเรียน
มหาวิทยาลัย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ชอบง่วงนอนเวลาเรียน