ทำไมนั่งสมาธิแล้วหลัน

ช่วยแนะวิธีแก้หน่อย พอตั้งใจนั่งสมาธิครึ่งชั่วโมง
เริ่มนั่งไม่ถึง5นาทีจะหลับในจนครบครึ่งชั่วโมง
ตั้งใจนั่ง1ชั่วโมงก็เหมือนกัน นั่งสักพักหลับใน
ลุกขึ้นล้างหน้าก็แล้ว นั่งต่อก็หลับ ลงไปนอน
ก็นอนไม่หลับ ลุกขึ้นสวดมนต์เสร็จนั่งสมาธิต่อ
หลับเหมือนเดิม เดินจงกรมไม่ง่วง แต่นั่งทีไหร่
หลับทุกที ภาวนาอะไรหลับเหมือนกันหมอ
ช่วยบอกอุบายแก้หน่อย