สวัสดีค่ะ
ปกติเราจะสวดมนต์ทุกวันค่ะ (พยายามทำให้ได้)
โดยส่วนใหญ่การสวดในแต่ละวันจะเป็นดังนี้ คาถาชินบัญชร 3 จบ >> แผ่เมตตา>> อุทิศส่สวนกุศล หรือบางคืนถ้าไม่ค่อยมีเวลาจะสวดบทคาถาประจำวันเกิดตามจำนวนเกิดค่ะ
อยากทราบดังนี้ค่ะ
1.เราสวดบทสวดตามที่แจ้งไปนี้โอเคมั้ยคะ มีแนะนำอะไรเพิ่มเติมได้เลยค่ะ
2.ไม่ค่อยมีสมาธิเลยค่ะ เคยลองนั่งสมาธิแล้วภาวนาพุทโธ ดูแล้วไม่เกิน 2 นาที หลุดจากการภาวนาค่ะคิดเรื่องอื่นแทนหรือไม่ก็หลับไปเลย เวลาไปปฏิบัติธรรมสิ่งที่ทำได้มากสุดคือการสวดมนต์และเดินจงกรมค่ะ นั่งสมาธิยากที่สุดเลย T^T เราจะฝึกสมาธิได้จากวิธีไหนอีกบ้างคะ
ขอรบกวนผู้ใจบุญช่วยให้คำแนะนำด้วยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
การสวดมนต์ก่อนนอนและการฝึกสมาธิ
ปกติเราจะสวดมนต์ทุกวันค่ะ (พยายามทำให้ได้)
โดยส่วนใหญ่การสวดในแต่ละวันจะเป็นดังนี้ คาถาชินบัญชร 3 จบ >> แผ่เมตตา>> อุทิศส่สวนกุศล หรือบางคืนถ้าไม่ค่อยมีเวลาจะสวดบทคาถาประจำวันเกิดตามจำนวนเกิดค่ะ
อยากทราบดังนี้ค่ะ
1.เราสวดบทสวดตามที่แจ้งไปนี้โอเคมั้ยคะ มีแนะนำอะไรเพิ่มเติมได้เลยค่ะ
2.ไม่ค่อยมีสมาธิเลยค่ะ เคยลองนั่งสมาธิแล้วภาวนาพุทโธ ดูแล้วไม่เกิน 2 นาที หลุดจากการภาวนาค่ะคิดเรื่องอื่นแทนหรือไม่ก็หลับไปเลย เวลาไปปฏิบัติธรรมสิ่งที่ทำได้มากสุดคือการสวดมนต์และเดินจงกรมค่ะ นั่งสมาธิยากที่สุดเลย T^T เราจะฝึกสมาธิได้จากวิธีไหนอีกบ้างคะ
ขอรบกวนผู้ใจบุญช่วยให้คำแนะนำด้วยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ