หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าให้เลือกมื้อเย็นระหว่างผักกับผลไม้ เลือกอะไรกันคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ผลไม้ที่ว่านี้ ก็พวกผลไม้แคลต่ำๆนะคะ พวกแอปเปิ้ล แตงโม ส้ม น้ำผลไม้ 100%
แต่ผลไม้ก็มีน้ำตาลไม่มากก็น้อยใช่มั้ยคะ เลยอยากทราบว่า
ระหว่างผักกับผลไม้ ทานอย่างไหนดีกว่ากัน ขอชนิดผักที่กินแล้วสารอาหารเยอะแล้วก็แคลไม่มากด้วย จะขอบคุณมากค่ะ
รบกวนด้วยนะคะ ต้องการความรู้เพิ่มค่า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผลไม้ทานหลังออกกำลังกาย ไม่ดีใช่ไหมครับ เพราะน้ำตาลเยอะ
ไปอ่านเจอมาว่า ถ้ากินน้ำตาลเยอะหลังออกกำลังกาย ทำให้อินซูลินออกมา และทำให้ร่างกายหยุดเผาไขมัน ผลไม้มีน้ำตาลเยอะซะด้วย ชอบกินกีวี แอปเปิ้ล ส้ม แตงโม ชมพู ฝรั่ง ถ
*NiceGuy*
ผลไม้น้ำตาลน้อย ที่คนเป็นเบาหวานรับประทานได้
เป็นผลไม้ไม่หวานจัด เช่น แคนตาลูป แอปเปิล ฝรั่ง สตรอว์เบอร์รีา ปริมาณที่พอเหมาะแต่ละมื้อ แอปเปิ้ล 1 ผลกลาง ส้ม 1 ผลกลาง ฝรั่ง 1 ผลเล็ก กล้วยหอม 1/2 ผบ กล้วยไข่
สมาชิกหมายเลข 8026542
กินแตงโมมากๆมีผลเสียมั้ย
คือเรากินแตงโมวันละลูกได้เลยมั้ง มันมีสารอะไรแต่กินมากๆแล้วส่งผลเสียรึป่าวอ่ะ
สมาชิกหมายเลข 1449308
มีคุณแม่ตั้งครรภ์ท่านไหนไม่ชอบทานผลไม้บ้างคะ แล้วทานอะไรทดแทนได้บ้างคะ
ขอยืม log in คุณสามีมาค่ะ ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้ประมาณ 7 สัปดาห์ค่ะ แต่ปกติไม่ชอบทานผลไม้เอามากๆ เลยค่ะ จะทานได้แค่ไม่กี่ชนิดเช่น มะม่วงดิบ สตรอเบอรี่ ฝรั่ง สัปปะรด
DTIFC
5 ผลไม้ฉ่ำน้ำ น้ำเยอะ แต่น้ำตาลน้อย อร่อยคลายร้อนแบบไม่ต้องรู้สึกผิด
เปิดลิสต์ 5 ผลไม้ฉ่ำน้ำ น้ำเยอะ แต่น้ำตาลน้อย แถมยังหากินง่ายสุดๆ! เพราะเชื่อว่าช่วงที่อากาศร้อนปรอทแตกแบบนี้ หลายคนคงเกิดอาการ "โหยของหวาน" อยากจะซดช
สมาชิกหมายเลข 2469579
คนทำอาหารกินเอง จ่ายค่ากินเท่าไหร่ต่อเดือน?
สวัสดีค่ะ โพสต์นี้ชวนคุยค่ะ ฉันเป็นวัยทำงานที่เริ่มทำอาหารกินเองมาได้เป็นปีแล้ว เน้นทำที่อยากกินด้วย สารอาหารถึงด้วย โปรตีนเน้นๆ ผักผลไม้ครบ กินเวียนกันไปในแต่ล
Ms Magnolia Daisy Chain
น้ำผมไม้ปั่นดับร้อนช่วงสงกราน
อากาศร้อนจัดแบบนี้ น้ำผลไม้ปั่น คือตัวช่วยดับร้อน สดชื่น เหมาะสุด ๆ! ทำง่าย ๆ ที่บ้านด้วยเครื่องปั่น ใช้วัตถุดิบสด ๆ หรือที่มีในตู้เย็น ช่วยเติมน้ำ เติมวิตามิน
สมาชิกหมายเลข 8097364
ทำของกินเล่นง่ายๆดับร้อน
ช่วยดับกระหายและคลายร้อนได้ดีเลย 1. น้ำผลไม้ปั่น (สมูทตี้) – ทำใน 5 นาที เมนูเร็วสุด ถ้ามีเครื่องปั่น สูตรแนะนำ (เลือกได้ตามผลไม้ที่มี): แตงโมมะนาวปั่น: แตงโม 2
สมาชิกหมายเลข 8097364
ฝรั่ง : ผลไม้นอกสายตา แต่คือ "ราชินีวิตามินซี" ตัวจริงที่ร่างกายโหยหา
ท่ามกลางผลไม้ราคาแพงหรือผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ที่ขึ้นชื่อเรื่องสุขภาพ รู้หรือไม่ว่าผลไม้พื้นบ้านอย่าง "ฝรั่ง" กลับมีปริมาณวิตามินซีสูงกว่าส้มถึง 3-5 เท่า
CaiJinlian
มหัศจรรย์ "เกรปฟรุต": ผลไม้รสขมที่มาพร้อมประโยชน์รสหวาน
หลายคนอาจจะมองข้ามเกรปฟรุตไปเพราะรสชาติที่กินยากกว่าส้มทั่วไป แต่ถ้าคุณได้รู้ว่าผลไม้สีชมพูสวยนี้ทำอะไรกับร่างกายได้บ้าง คุณอาจจะอยากเพิ่มมันลงในมื้อเช้าทันที 1
CaiJinlian
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าให้เลือกมื้อเย็นระหว่างผักกับผลไม้ เลือกอะไรกันคะ
แต่ผลไม้ก็มีน้ำตาลไม่มากก็น้อยใช่มั้ยคะ เลยอยากทราบว่า
ระหว่างผักกับผลไม้ ทานอย่างไหนดีกว่ากัน ขอชนิดผักที่กินแล้วสารอาหารเยอะแล้วก็แคลไม่มากด้วย จะขอบคุณมากค่ะ
รบกวนด้วยนะคะ ต้องการความรู้เพิ่มค่า