ผลไม้ที่ว่านี้ ก็พวกผลไม้แคลต่ำๆนะคะ พวกแอปเปิ้ล แตงโม ส้ม น้ำผลไม้ 100%
แต่ผลไม้ก็มีน้ำตาลไม่มากก็น้อยใช่มั้ยคะ เลยอยากทราบว่า
ระหว่างผักกับผลไม้ ทานอย่างไหนดีกว่ากัน ขอชนิดผักที่กินแล้วสารอาหารเยอะแล้วก็แคลไม่มากด้วย จะขอบคุณมากค่ะ
รบกวนด้วยนะคะ ต้องการความรู้เพิ่มค่า
ถ้าให้เลือกมื้อเย็นระหว่างผักกับผลไม้ เลือกอะไรกันคะ
แต่ผลไม้ก็มีน้ำตาลไม่มากก็น้อยใช่มั้ยคะ เลยอยากทราบว่า
ระหว่างผักกับผลไม้ ทานอย่างไหนดีกว่ากัน ขอชนิดผักที่กินแล้วสารอาหารเยอะแล้วก็แคลไม่มากด้วย จะขอบคุณมากค่ะ
รบกวนด้วยนะคะ ต้องการความรู้เพิ่มค่า