ผลไม้น้ำตาลน้อย ที่คนเป็นเบาหวานรับประทานได้

เป็นผลไม้ไม่หวานจัด
เช่น แคนตาลูป แอปเปิล ฝรั่ง สตรอว์เบอร์รีา

ปริมาณที่พอเหมาะแต่ละมื้อ
แอปเปิ้ล 1 ผลกลาง
ส้ม 1 ผลกลาง
ฝรั่ง 1 ผลเล็ก
กล้วยหอม 1/2 ผบ
กล้วยไข่ 1 ลูก
กล้วยน้ำว้า 1 ลูก
เงาะ 4-5 ผบ
มังคุด 4-5 ผบ
แตงโม 10 ชิ้นคำ
ส้มโอ 2 กลีบ

จาก family.abbott