เป็นหวัดบ่อยมาก เจออกาศร้อนเย็นเป็นทุกที อยากให้ช่วยเเนะนำวิตามินหรือสมุนไพรให้หน่อยครับ

นอกจากการทานยาแก้ไข้หวัดแล้ว การกินพวกวิตามินซี ช่วยให้หวัดหายเร็วไหมคะ

เดือนที่แล้ว และช่วงนี้เจอสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงบ่อย เช่นร้อนจัดมาเจอฝน หมดฝนก็ร้อน ถ้าวันไหนฝนตกตอนเช้าอากาศเย็น ตอนบ่ายอากาศร้อน ทำให้คนเป็นไข้หวัดได้ง่าย เพราะร่างกายปรับตัวไม่ทัน อันนี้เป็นประสบก

เอาเเบบ ที่สามารถใช้ได้ ทั้ง เด็ก เเละ ผู้ใหญ่ (ผมเอง) คือ เเบบ เเน่น จมูก บ่อย ทั้ง ๆ ที่ ไม่ได้เป็นหวัดอะไร น้ำมูกก็ไม่มี (ผมเป็นเอง) พอเจออากาศเย็นๆ ที่ทำงาน เเน่นจมูกเลย รำคาญตัวเองมาก เเต่พวกนี

ทานฟ้าทลาย จิบน้ำ นอน กินยาแก้แพ้ วิตามินซี ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ปีเว้น 2 ปี มาสองครั้งมา 2 ปีแล้ว งดอาหารมัน รสจัด ของทอด ใส่หน้ากากออกจากบ้าน พกและใช้เจลอัลกอฮอล์อยู่บ่อยๆ ออกกำลังกายบ้าง ทำอย่างไรให

ขอเริ่มตั้งแต่ก่อนปีใหม่เลยนะ ปีใหม่เค้าไปทำธุระที่ต่างจังหวัด คิดว่าตัวเองหายหวัดแล้วเลยไปได้ แต่รอบสอบกลางเดือนมกรา เค้าก็ป่วยอีกรอบแต่เค้าฉีดยาไข้หวัดไม่ใช่วัคซีนตรงสะโพกค่ะ แล้ววันนี้เป็นอีกแล้วค่

ฤดูหนาว อากาศเปลี่ยน มักนำมาซึ่งอาการไข้หวัด เนื่องจากความชื้นต่ำและอากาศเย็น เมื่อได้รับเชื้อไข้หวัดเข้าไปจะมีอาการอ่อนเพลีย ปวดศีรษะ คัดจมูก มีน้ำมูก จาม มีอาการไอ แต่มี 6 เมนูอาหารที่รับประทานแล้ว

วิธีแก้ปวดเมื่อยจากการนั่งนานอาการปวดเมื่อยจากการนั่งทำงานนานๆ โดยเฉพาะนั่งหน้าคอมหรือบนเก้าอี้นานๆ เกิดจากกล้ามเนื้อเกร็งตัว ท่าทางไม่ถูกต้อง หรือเลือดไหลเวียนไม่สะดวก ซึ่งสามารถบรรเทาได้ด้วยวิธีง่าย