ช่าวเเนะนำวิตามินซีหน่อยค่ะ

ตอนนี้เรากำลังทาน selene love collagen อยู่ค่ะเคยทานแบบเม็ดมาเเล้ว ตอนนี้ลองเปลี่ยนมาทานเเบบชงดูมีใครเคยทานตัวไหนแล้วเห็นผลชัดเจนบ้างค่ะ

คือตอนเเรกเราทานกลูต้าmaxที่มีขายในเซเว่นค่ะกินไป1ปีคือขาวขึ้นจริงๆค่ะเราพอใจกับผลลัพธ์มากค่ะเเต่ก็ต้องหยุดทานเพื่อพักตับไตไป1ปีค่ะเเล้วเหมือนเราก็ปล่อยตัวด้วยค่ะเลยทำให้ผิวกลับมาคล้ำตอนนี้ก็เลยว่าจะล

ตอนนี้กำลังสนใจจะทาน 1.Grape seed 300mg. 2.Hyaluronsan ของ DHC 3.ALA 600mg. ตอนนี้อายุ19 ปี ไม่ชอบการแต่งหน้าแต่อยากมีผิวที่ดี นุ่มชุ่มชื่น ไม่เน้นขาวนะคะ กระจ่างใสหน่อยๆไรงี้ค่ะ เพราะขัดผิวด้วยมะขาม

ช่วยแนะนำวิตามิน อาหารเสริม สำหรับบำรึงสายตาหน่อยค่ะ เราทำงานเอกสารต้องจ้องหน้าจอนานๆ เลยหาวิตามิน อาหารเสริม แต่เลือกไม่ถูกว่าจะเป็นยี่ห้อไหนดีๆ ที่ทานแล้วเห็นผลจริงๆ

เพิ่งได้ คอบลาเจนมาจากญาติที่ซื้อมาฝากจากญี่ปุ่น แล้วลองกิน ปรากฎว่าเหม็นกลิ่นในคอลลาเจนมาก เหมือนกลิ่นอับ ไม่ได้โจมตี แต่อยากรู้ว่าทำไมมันถึงมีกลิ่น หรือ มันเสีย แต่ถ้าจะบอกว่าไม่ใช่ของแท้ ญาติก็ซื้อ

อยากรู้ว่าคอลลาเจน(collagen)กับวิตามินซี(Vitamin C) กับซิงค์(Zinc) 3 อย่างนี้สามารถทานพร้อมกันได้ไหม

คือ..อยากทราบว่า - คอลลาเจนกับวิตามินซี มันต่างกันอย่างไร ? - คอลลาเจนกับวิตามินซี อายุเท่าไรถึงจะทานได้ ? - อายุ 14-15ปี เริ่มทานได้รึยังคะ ? - ถ้าทานได้ อายุ14-15ปี ควรทานตัวไหนคะ ? - อยากเน้นผิวใสด