เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ต้องการลดน้ำหนักวิ่งวันละ 10 กิโล มากไปไหมค่ะ

ถ้าต้องการลดน้ำหนักและควบคุมอาหารไปด้วย ออกกำลังกายโดยการวิ่งวันละ 10โล 4 วันพัก 3 วัน อีกสัปดาห์ คาดิโอ้ 5 วัน พัก 2 วันแล้วก็สลับไปวิ่งอีกวันละ 10 โล 4 วันพัก 3 วัน ทำแบบนี้จะดูหักโหมไปไหมค่ะ มากหรือน้อยไปยังไงรบกวนท่านที่รู้ช่วยตอบด้วยนะค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ
0
ถูกใจให้พอยต์
น้ำพริกปลาทูตัว ใหญ่ ใหญ่
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่