แบบว่าสมมติเห็นหนุ่มใส่เสื้อกล้ามเดินจะเข้าหรือออกจากยิม หรือเห็นหนุ่มปั่นจักรยาน หรือ วิ่ง อยู่ข้างถนน

หรือจะเป็นช่วงตี1ถึงตี5ก็ได้ครับ พอดีสะดวกเวลานั้น

ฟิตเนสในคอนโดมีแค่พวกลู่วิ่ง จักรยาน เครื่องวงรี แล้วก็พวกอุปกรณ์ที่ใช้เล่นเวทค่ะ (เรียกไม่ถูกว่าคืออะไรอ่ะค่ะ 555) คืออยากรู้ว่าถ้าอยากลดหุ่นทุกๆส่วนจะต้องเล่นอะไรบ้าง มีวิธีเล่นให้ด้วยจะดีมากเลยค่ะ

เราเพิ่งจะมีไฟไปฟิตเนสไม่นานมานี้เอง อยากจะฟิตแอนด์เฟิร์ม ก็ถือว่ามือใหม่แหละ เวลาที่ออกกำลังกายเสร็จ บางทีเหนื่อยมากอะ เราก็แค่นั่งพักให้เหงื่อแห้งแล้วเราก็กลับไปอาบน้ำแบบจัด

ถึงขั้นที่ตอนยังไม่ออกกำลังกายเหงื่อก็กันโชกแล้วครับ ยิ่งออกกำลังกายเหมือนอาบน้ำเลย

คือผมอยากได้จักรยานฟิตเนสในการออกกำลังกาย เพราะมีปัญหาหัวเข่า ในงบไม่เกิน3000บาท ใครมีตัวไหนแนะนำมั้ยครับ หรือใครเคยซื้อจากออนไลน์ตัวไหนมารีวิวให้ฟังหน่อยได้ครับ ขอขอบคุณไว้ล่วงหน้าครับ