พลังงาน

จากข้อมูลที่สืบค้นมา
ตัวเลขที่เจอแต่ละที่ไม่แน่นอน
แต่สรุปไดัว่าถั่วลิสงให้พลังงานสูงกว่าถั่วเหลืองครับ
ส่วนถั่วต้มกับถั่วแห้งอันนี้ผมไม่ทราบ
แต่เดาว่าถั่วแห้งน่าจะให้พลังงานสูงกว่าถั่วต้ม
เพราะสารอาหารไม่สลายไปกับน้ำและความร้อน