หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เกาะยึดบาร์นานๆ ช่วยอะไรบ้าง [มีรูป]
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
การเกาะยึดบาร์ค้างไว้ให้นานที่สุด ไม่ดึงขึ้นไปช่วยให้เกิดประโยชน์อะไรบ้าง? เห็นว่าช่วยให้สูงแต่ไม่รู้ว่าจริงรึเปล่า? หรือว่ายึดเส้นส่วนไหน?
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แนะนำยางรถเก๋ง toyota yaris หน่อยครับ ขอยึดเกาะถนนดีครับ อย่างอื่นไม่ซีเรียส
ส่วนตัวไม่ค่อยได้ใช้รถครับ ใช้รถสัปดาห์ละ2-3 ครั้งครับ ขอ3แบรนด์นี้ครับใครเคยใช้บ้าง เกาะถนนดีคุ้มค่าอย่างอื่นไม่ซีเรียสครับ. 1 โอตานิ 2 แมคซีส 3 ดันลอป
สมาชิกหมายเลข 7747846
สารานุกรมปืนตอนที่ 2311 SVT-40 ตัดสั้นของฟินแลนด์
SVT-40 ของโซเวียตถูกทหารฟินแลนด์ยึดได้ในปฏิบัติการบาร์บาร็อสซาโดนเอามาตัดสั้นทำให้มันเหมือน SKT-40 รูปแบบปืนเล็กสั้นของ SVT-40 https://x.com/AutoMagArchive/status/1985451875853119651/photo/1 สวัส
สมาชิกหมายเลข 3543372
ประโยชน์ของสติ ดึงจิตเข้าสมาธิออกจากสมาธิคุมจิตเจริญปัญญาได้
"ถ้ามีสติ... ก็จะดึงจิตให้เข้า สู่...สมาธิได้ พอออกจากสมาธิ... ก็สามารถควบคุมจิต ให้เจริญปัญญาได้ ให้พิจารณาไตรลักษณ์ พิจารณาร่างกาย ว่าเป็นดิน น้ำ ลม ไฟ ไม่เที่ยง เกิด แก่ เจ็บ ตาย เป็นทุกข์ ไ
สมาชิกหมายเลข 9123539
สอนเทคนิค การดึงข้อ การจับบาร์เดี่ยวที่ถูกต้อง ออกกำลังกายง่ายๆ ที่บ้านกัน
สอนเทคนิค แนะนำการดึงข้อ ที่ถูกต้อง จับบาร์เพื่อเล่นกล้ามสำหรับผู้เริ่มต้น หุ่นสวยกำลังดี https://www.youtube.com/watch?v=F-RgMoaUuRM&index=1&list=PLnWiQumIJ8RZW3eX9W5kmTmU1e6n-RJvJ
สมาชิกหมายเลข 2967792
ตามหาบาร์โหนดึงข้อแบบปรับน้ำหนักได้
ตามหาบาร์ดึงข้อแบบที่มีตัวช่วยปรับน้ำหนักคล้ายๆแบบในรูปครับ ในรูปเขาบอกว่าซื้อมาเกือบยี่สิบปีแล้ว จำไม่ได้ว่าซื้อที่ไหนแล้วครับ ขอบคุณครับ
Heckter604
ยุคโบราณมีอารยธรรมเมโสโปเตเมีย ส่วนบ้านฉันมีสิ่งที่เรียกว่าอารยธรรมทรู ที่แท้จริง...
อารยธรรมยุคเก่า ประติมากรรมลอยตัวที่เก่าแก่ที่สุดของบ้าน ที่อื่นอาจล่มสลาย แต่ที่นี่ยังอยู่ เย้ยฟ้าท้าลม ท้าแดด ท้าฝน ท้าทุกสิ่งอัน นั่นคือ..... จานแดง ประติมากรรมชิ้นเอกที่เย้ยฟ้าท้าลม ท้าอากาศ
คุณหมาขายาว
มือใหม่ อยากได้ บาร์เบล ครับ แนะนำด้วยครับ
ที่บ้านมีดัมเบลอยู่แล้ว แต่อยากได้อะไรที่หลากหลายกว่านี้อะครับ ไปเดินดู เห็นว่ามี บาร์เบล 2 แบบ คือ 1. แบบบาร์เบลตรงๆ (พนักงานบอกว่าเอาไว้เน้น นอนเล่น) ส่วน 2.แบบบาร์โค้งๆหน่อย (พนักงานบอกไว้ยืนเล่น
บ่าน้อยรักอิน้อย
มันคือตัวอะไร
ตัวอะไร ใครรู้ช่วยบอกหน่อย ลำตัวเรียวยาว เหมือน “เส้นตรง” ตอนเกาะผนัง ดูเหมือนเส้นเล็ก ๆ และ จะบินทันทีเมื่อมีอะไรมาสัมผัส
สมาชิกหมายเลข 4862239
โหนบาร์ดึงข้อคว่ำมือไหล่จะห่อไหมครับ
หรือต้องโหนแบบไหนครับ
สมาชิกหมายเลข 3407594
เครื่อง weight machine ตัวนี้บริหาร tricep ได้ไหมคะ
เป็นเครื่องออกกำลังกายที่มีอยู่ที่ที่ทำงานค่ะ ความรู้เรายังด้อยแถมคู่มือก็ไม่มีอีก รู้แต่ว่าเราก็ยกน้ำหนักทุกท่าที่เครื่องมันมี แต่อยากจะทราบว่าตรง bar ที่ใช้แขนดึงลง มันช่วยบริหาร bicep ใช่มั้ยคะ แล้
marblecheesecake
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เกาะยึดบาร์นานๆ ช่วยอะไรบ้าง [มีรูป]