อยากอ้วนทำไงดี ตอนนี้ผอมมากน้ำหนักไม่ถึง 40

คือตอนนี้เราสูง160 ซม แต่หนักแค่ 37-38 เอง เพื่อนทักว่าเราผอมมาก เหมือนมีแต่กระดูก แขนขาเล็กเกินไป อยากให้น้ำหนักเพิ่มอีกสัก 5-6 โล หรือ อยากให้หุ่นมันดูมีน้ำมีนวลมากกว่านี้ ควรทำไงดี? แนะนำกันหน่อยนะ

กระทู้นี้ผมจะขอคำแนะนำจากเพื่อนๆสาวๆทุกคนในนี้นะครับ ผมเป็นผู้หญิง ​​สัดส่วน อก30 เอว26 สะโพก34 สูง156 หนัก42 ขา20 น่อง13 แขน10 (นิ้ว) ผมอยากจะเพิ่มย้ำหนักมาก เมื่อปีก่อนน้ำหนักผมอยู่ที่38-39ไม่ขึ้นเล

น้ำหนัก39 ตัวเล็กมาก แขน ขา เล็กมาก เป็นคนกินเยอะนะแต่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน พุงออกอย่างเดียวพุงยื่น ตัวไม่ไม่ขยายออกข้างเลย เคยลองกินยาเพิ่มน้ำหนักแล้ว ก่อนกินน้ำหนัก35 พอกิน โครงหน้าเริ่มเปลี่ยน หน้าอ

อายุ 15 สูง174 นน.43 ออกกำลังกายอาทิตย์ละ 3-4ครั้ง ขอสาระครับ ขอบคุณครับ#อยากอ้วนจริงๆ

สูง 159 น้ำหนัก 39 รู้สึกว่าผอมไปคะ ดูไม่มีน้ำมีนวลอยากจะอ้วนขึ้นต้องทำอย่างไงดีคะ ปกติไม่ค่อยอยากอาหารสักเท่าไหร่เหมือนเบื่ออาหารไปเลยค่ะ  เลยซื้อยาเพิ่มน้ำหนักที่ดังใน ตต ตอนนี้มาลอง ก็กินดีนะค

เราเป็นคนที่ผอมมากๆเลยค่ะ สูง 154 หนัก 36-39 (ขึ้นๆลงๆขึ้นอยุ่กับว่ากินเยอะหรือน้อย) ผอมแห้งมากแขนลีบเหมือนเด็ก ผอมจนเห็นซี่โครง ใส่เสื้ออะไรก็ดูลีบไปหมดไม่มีน้ำมีนวลเลย ส่วนเรื่องอาหารการกิน เราเป็

สวัสดีครับ ผม สูง 170 หนัก 45 อายุ 21 เป็นคนผอมมาแต่เด็กๆ แล้ว (45 ค้างมาหลายปีแล้ว 5555)  เป็นคนกินได้น้อยด้วย เน้นกินบ่อยๆ คงกะเพราะเล็ก อยากแขนใหญ่ๆบ้าง ทุกวันนี้ใส่แต่แขนยาว ขายาวออกบ้าน ไม่ม

ผมอยากเพิ่มน้ำหนักครับ รู้สึกว่าตัวเองดูผอมโดยเฉพาะแขน(ผมเป็นคนแขนค่อนข้างยาว) สูง 175 หนัก 62ครับ ผมเป็นคนกินน้อยด้วยถ้าไม่หิวจริงๆ อยากได้คำแนะนำครับ 🙏🙏

ฝังเข็มมาได้1ปี6เดือนค่ะ จากน้ำหนัก45-46 ตอนนี้เหลือ39กก ไม่ค่อยมีแรง ประจำเดือนมา3ครั้งต่อเดือน ครั้งละ2-3วัน มากสุด3วันค่ะ จะไปหาหมอ กลัวหมอบอกว่าปกติ ไม่ทำอะไรไห้ อยากเอาออกเหมือนกันค่ะ แต่ก็กลัวท้