ทานวิตามินเพื่อเร่งผมยาวขนาดนี้เยอะไปมั้ยคะ ?

ผมเสียมาก จากการดัดเลยต้องตัดสั้น
แล้วอยากให้ยาวเร็วๆเลยหาข้อมูล ไปเจอเซ็ตเร่งผมยาวเป็นวิตามินจากนอก
มี 4 ตัวนี้ทานได้ 3 เดือนเลยสนใจ
อยากรู้ว่าทานเท่านี้จะเยอะไปมั้ยคะ ? แล้วมันจะช่วยได้จริงๆมั้ย ขอบคุณค่ะ
มี 1. Biotin 5 mg
2. Horsetail Grass 500 mg
3. Zinc 50 mg
4. Brewer's Yeast 500 mg