ลงทุนซื้อ บาร์เบลแบบดัมเบลประกอบ กับ สาย TRX อันไหนคุ้มกว่ากัน

กระทู้คำถาม

มีเครื่องปั่นจักรยานอยู่แล้ว อยากหาอะไรมาเล่นเพิ่ม เพื่อ สร้างกล้ามเนื้อ ลงทุนอันไหนคุ้มกว่ากันค่ะ เล่นได้หลายๆแบบ (ลดควาทอ้วน) ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 2357665

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

สอบถามอุปกรณ์ออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อ TRX เชือกยืด กับ ม้านั่งกับดัมเบล ปรับได้ ซื้อแบบไหนดี

สอบถามอุปกรณ์ออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อ TRX เชือกยืด กับ ม้านั่ง+ดัมเบล ถ้าซื้อ ซื้อแบบไหนดี สับสนครับ ว่าจะเล่นที่บ้าน ราคาไม่ห่างกันเท่าไร TRX เชือกยืด 3000 โ

Chsuk04

ฟิตเนส

เครื่องออกกำลังกาย

ยกน้ำหนัก

เล่น weigth มาประมาณ 1 เดือนได้แบบนี้(ตามรูป) ถือว่าพอได้มั้ย?

จริงๆแล้วผมเริ่มลดน้ำหนักมาตั้งแต่ปลายๆเดือนพ.ย.ปีที่แล้วด้วยการเดินๆวิ่งๆบนลู่วิ่ง ที่ลงทุนซื้อมาไว้ที่บ้าน(มีแต่คนบอกว่าจะซื้อเอาไว้ตากผ้าเหรอ แต่ถึงวันนี้ผมว

ธนุเพธา

ฟิตเนส

ลดความอ้วน

สุขภาพกาย

ถ้ามีแต่ดัมเบล ไม่มีบาร์เบล จะเป็นอะไรรึปล่าวครับ

คือผมจะซื้อดัมเบลปรับน้ำหนักได้อ่ะครับ จะถามว่าถ้าจะเล่นกล้ามมันเพียงพอรึปล่าว แล้วถ้าขาดบาร์เบลไปจะเล่นส่วนไหนไม่ได้หรอครับ กล้ามมันจะไม่โตหรอ ?? ผมไม่รู้ว่ามั

สมาชิกหมายเลข 2986905

ยกน้ำหนัก

ฟิตเนส

เครื่องออกกำลังกาย

Weight Training

อุปกรณ์กีฬา

ออกกำลังกายวิ่งเป็นหลัก ซ้อมลงมาราธอน อยากซื้ออุปกรณ์ครอสเทรนนิ่ง ซื้อจักรยานออกกำลังหรือชุดดัมเบลพร้อมม้านั่งดีครับ

พอดีอยากได้อุปกรณ์ออกกำลังกายเพิ่มเพราะปกติวิ่งอย่างเดียวครับ ตอนนี้กำลังซ้อมลงมาราธอน เลยอยากเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อด้วยเพราะอยากวิ่งจบแบบไม่บาดเจ็บ กำลั

สมาชิกหมายเลข 4123409

ฟิตเนส

วิ่งเพื่อสุขภาพ

Cardio

Weight Training

จักรยาน

เพื่อนๆพี่ๆ น้าๆ น้ำหนัก/ส่วนสูง เท่าไรครับ มาแชร์กันครับ

จากกระทู้นี้ครับ https://pantip.com/topic/31416762 ทำให้เกิดความคิดอยากทราบว่า 1.แต่ละท่านมีส่วนสูง และ มีน้ำหนักเท่าไร ซึ่งส่งผลต่อการปั่นจักรยานอย่างไร 2. บาง

jason Bourne

จักรยาน

วิทยาศาสตร์

ขอความคิดเห็นกับโปรแกรม เวทเทรนนิ่งของผม หน่อยครับ ว่าเหมาะสมหรือไม่?

สอบถามนะครับว่าโปรแกรม เล่นเวทเทรนนิ่ง ที่ผมวางไว้แบบนี้ว่าเหมาะสมหรือไม่ ขอคำแนะนำด้วยครับ ข้อมูลเบื้องต้น: สูง 178 ซม. หนัก 71 กก. รูปร่างไม่อ้วน แต่มีพุงนิดห

DomDew_Studio

ฟิตเนส

Weight Training

โภชนาการ

เรื่องการยกดัมเบลกับการลด นน

ผมไม่เคยคิดมาก่อนเลยว่าการยกแบบนี้จะมีผลกับ นน ผมสารภาพตรงๆ เพราะคิดว่าต้องวิ่ง ก่อนนั้นคิดว่าจะออกกำลังลด นน เริ่มปั่นจักรยาน ปั่นไปปั่นมา คิดว่ามันนั่งปั่น น่

สมาชิกหมายเลข 722940

วิ่งเพื่อสุขภาพ

ลดความอ้วน

สุขภาพกาย

ฟิตเนส

ขอแนะนำการสร้างกล้ามเนื้อ ที่บ้านด้วยดัมเบล

ขอแนะนำการสร้างกล้ามเนื้อ ที่บ้านด้วยดัมเบล ส่วนตัวเน้นกีฬาปั่นจักรยานเป็นหลักครับ แต่ปั่นแต่จักรยานอย่างเดียว นน.ไม่ค่อยลงเลย ร่างกายมันหย่อนๆ ไม่มีกล้ามเนื้อ

สมาชิกหมายเลข 3550733

Weight Training

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

Cardio

ยกน้ำหนัก

ถามเกี่ยวกับดัมเบลกับบาร์เบล แล้วก็แกนบาร์เบลโค้งกับตรงต่างกันอย่าไร

ผมสูง 170 หนัก 53 ปัจจุบันผมมีดัมเบล 1 คู่ หนักข้างละ 10 กิโล เล่นมาได้ 1 เดือนกล้ามแขนขึ้น แต่อกไม่ขึ้นครับ เพราะว่าไม่มีม้านั่ง ได้ใช้แต่หมอนมาต่อกัน แล้วนอนย

สมาชิกหมายเลข 1132744

ฟิตเนส

ช่วยจัดตาราง body weight ให้ทีครับ

พอดีอยากเริ่มเล่นกล้ามเพิ่มกล้ามเนื้อ แต่แถวบ้านไม่มีฟิตเนสเลย ก็เลยมาเล่นแบบ body weight ที่บ้านแทน ช่วยจัดตารางให้หน่อยครับ แล้วควรเล่นกี่วัน เป็นคนผอมมากครับ

สมาชิกหมายเลข 3557724

ยกน้ำหนัก

เพิ่มน้ำหนัก

ฟิตเนส

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ยกน้ำหนัก จักรยาน ฟิตเนส ลดความอ้วน

{room_name}

ลงทุนซื้อ บาร์เบลแบบดัมเบลประกอบ กับ สาย TRX อันไหนคุ้มกว่ากัน

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ