▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
อยากทราบว่า น้ำหนัก92 อยากลดน้ำหนัก+มีกล้าม
1.ลดน้ำหนัก ต้องออกกำลังยังไงให้ได้ผลไวครับ
2.ตอนอ้วน92กิโล สามารถเล่นเวท ควบคู่ด้วยได้เลยไหมครับ
3.มีวิธียังไงให้คน น้ำหนัก92เหลือซัก80 และ หุ่นเหมือนนายแบบก็ได้แต่ไม่ถึงกับนักเพาะกาย
4.ต้องเน้นอาหารการกิน อะไรบ้างครับ