เป็นความดันโลหิตสูง ยกดัมเบลได้ไหมครับ(2โล) และออกกำลังยังไงให้ถูกวิธี

6 สัญญาณเสี่ยงโรคไต 📣 โรคไตเป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่ใกล้ตัวกว่าที่หลายคนคิด เพราะโรคนี้อาจเริ่มต้นแบบเงียบ ๆ โดยไม่มีอาการชัดเจน แต่เมื่อแสดงอาการแล้วมักอยู่ในระยะที่ค่อนข้างรุนแรง ดังนั้นการสังเกต &l

ความดันต่ำดีกว่าความดันสูง จริงหรือ??         “ความดันโลหิตสูง” เป็นอีกหนึ่งโรคยอดฮิตของคนไทย คนทั่วไปจึงมักให้ความใส่ใจและความสำคัญกับความดันโลหิตสูงมากกว่า

ความดันโลหิตสูง เป็นภาวะที่ความดันโลหิตอยู่ในระดับสูงผิดปกติ ซึ่งสามารถนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนต่าง ๆ ที่ร้ายแรง เช่น โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง เส้นเลือดแดงใหญ่โป่งพอง และไตวาย เท่าไรถึงเรียกว่าความดั

เป็น "ความดันโลหิตสูง" ออกกำลังกายดีอย่างไร? จากการศึกษาวิจัยยืนยันแล้วว่าผู้ที่มี “ความดันโลหิตสูง” การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม การควบคุมอาหารและออกกำลังกาย สา