มวยไทย, โยคะ, วิ่ง

ไม่รู้ผมผิดปกติไปคนเดียวไหม เวทเทรนนิ่งเกือบทุกวันไม่ทำอย่างอื่น รู้สึกร่างกายฟิตขึ้น แต่น้ำหนักดันขึ้นมา 5-6 โลในระยะเวลา 3 เดือนแทน ทั้งที่ใช้ชีวิตเหมือนเดิม เผลอๆ อาหารน้อยกว่าเดิมด้วย คนอื่นเป็นไ

ตามหัวข้อเลยค่ะ

ไม่ชอบออกกำลังกายค่ะ พูดเลย เเต่ทุกวันนี้กัดฟันมาได้ 1 เดือนเต็มล่ะ ออกทั้ง cadio และ weight training เล่น 3 วัน พัก 1 วัน (มีแอบหลุดช่วงสงกรานต์นิดนึง T^T) ควบคุมอาหารด้วย เริ่มการกินคลีนได้สัก 60%

สวัสดีครับผมอยากจะหาที่เรียนมวยไทย และโยคะ แถวหลักสี่ ดอนเมือง รังสิต ไม่ทราบว่ามีตรงไหนบ้างครับ ขอราคาไม่สูงมากนะครับ ขอบคุณครับ

แนะนำให้หน่อยครับฟิตเนสขอแบบถูกฟรีรัฐบาล อยากได้มากๆครับ อยากเล่นเวทครับยกที่บ้านยกได้แต่ท่าเดิมครับ อยากต่อยมวยด้วยครับอยากฝึกความแข็งแรงและป้องกันตัวครับ ปล.ขอทราบราคาด้วยครับถ้ารู้

เราเริ่มออกกำลังกายในช่วงแรก เราวิ่ง ซึ่งเราชั่งน้ำหนักไว้แล้ว เป็นจำนวนตัวเลขหนึ่ง หลังจากนั้น 1 สัปดาห์ ที่ปรับตัว เราเริ่มต่อยมวย (ขั้นเริ่มต้น ไม่มีพื้นฐานมาก่อน) ต่อยเกือบทุกวัน + คุมอาหาร เลือกท

รำมวยไทย เป็นศาสตร์และศิลป์ ภูมิปัญญาของครูมวยไทย นอกจากเป็นไหว้ครู ระลึกถึงครูมวยแล้ว ยังแฝงไว้ด้วยภูมิปัญญา ให้นักมวยได้รำมวยไทยเพื่อ อบอุ่นร่างกาย ยืดเส้นสาย กล้ามเนื้อก่อนเริ่มชก ต่อสู้กัน สำหร

อยากออกกำลังกาย แต่ไม่ชอบการวิ่งเลยค่ะ ถ้าออกกำลังกาย โดยไม่วิ่ง เป็นไปได้มั้ยคะที่จะลดน้ำหนักด้วยวิธีการอื่น ฉุมาหลายปีแล้ว อยากสวยสักครั้ง TT เราอยู่แถวบางแคค่ะ สถานที่ละแวกนี้หรือ BTS เราสามารถไ

พอดีเราอยากเริ่มลดน้ำหนักค่ะ เลยอยากศึกษาหาข้อมูล ว่าระหว่างเราจะเข้าฟิตเนท หรือต่อยมวยดีคะแบบไหนจะลงดีกว่ากัน ที่คิดไว้ว่าถ้าเข้าฟิตเนท เราคงเล่นแค่ลู่วิ่ง เคยพยายามออกกำลังกายด้วยตัวเองแล้วแต่ไม่เห็