ทำไมออกกำลังกายแล้วอ้วนขึ้นคะ ทั้งๆที่กินเท่าเดิม

ตอนแรก จกกท ตัวนิ่มเหมือนเยลลี่ค่ะ
แต่พอออกกำลังกาย (ทานอาหารเท่าเดิม) แล้ว
จขกท กลายเป็นเยลลี่ขึ้นกล้ามค่ะ  
คือ
กล้ามใหญ่ หุ้มด้วยเยลลี่
ผลคือ
ขาใหญ่ขึ้นเพราะกล้ามแต่เยลลี่ยังอยู่ไม่เปลี่ยน
คำถามคือ
จะมีวันที่เยลลี่หายไปไหมคะ
ทำยังไงให้เยลลี่หาย
ไม่อยากกล้ามใหญ่ทำไงคะ