คนที่เป็นโรคหอบหืด สามาถออกกำลังจนมีซิกแพคได้รึเปล่าครับ

เมื่อเข้าสู่ฤดูหนาว หลายคนทั้งเด็กและผู้ใหญ่ต่างเผชิญกับอาการภูมิแพ้ที่กำเริบ เนื่องจากสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงและอุณหภูมิที่ลดลง โดยเฉพาะกลุ่มโรคภูมิแพ้ที่พบบ่อย 3 ประเภท ได้แก่ โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ

ณเดชน์ ไม่ซีเรียสถูกเม้าท์เป็นหอบหืดเก๊ พระเอกหนุ่ม 'แบรี่-ณเดชน์' ไม่ซีเรียสถูกกระแสวิจารณ์ว่าเป็นหอบหืดเก๊ หลังมีภาพหลุดเข้าฟิตเนส ยิ้มรับเตรียมของขวัญวันเกิดให้ 'ญาญ่า' วันพรุ่งนี้ "ปกติคน

วิ่ง vs เดินเร็ว - แบบไหนที่ดีกว่ากันแน่? การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ (Cardiovascular Exercise) เป็นหัวใจสำคัญของการมีสุขภาพที่ดี ไม่ว่าจะเป็นการรักษาน้ำหนักตัว การเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือด หรือก

การที่บรรดาผู้เชี่ยวชาญในวงการบันเทิงของเกาหลีชม BABYMONSTER ว่ามีการแสดงบนเวทีที่แข็งแรงเหมือนไอดอลเคป๊อปชายมากกว่าหญิง วันนี้มีคำตอบ แต่ก่อนจะเฉลยคำตอบ สิ่งที่ทำให้เบม่อนเป็นสุดยอดพรสวรรค์ที่สุดของ

งานวิจัยใหญ่ระดับโลกชี้ตรงกันว่า คนที่ออกกำลังกายสม่ำเสมอมีโอกาสเป็นมะเร็งน้อยกว่าคนไม่ออกกำลังกายอย่างชัดเจน เพราะการออกแรงที่เหมาะสมก็ช่วยลดฮอร์โมนอักเสบ ลดไขมันสะสมในช่องท้อง และทำให้ระบบภูมิคุ้มกั

ผมออกกำลังกายมาได้ ปีกว่าแล้วพึ่งมาสังเกตุเห็นว่ากล้ามหน้าท้องมันแปลกๆ รูปแรกคือตอนกดท้องจะเห็นได้ชัดเลยว่ากระดูกซี่โครงด้านขวาของผม มันยื่นออกมาผิดปกติแทนที่จะถูกกล้ามเนื้อ Oblique ยึดเอาไว้ และ มั