เราจะจัดการความรู้สึกนี้ยังไงดีค่ะ

จขกท.เป็นนักศึกษาปี2นะคะ ขอย้อนไปตอนปี1เราเดินทางไป-กลับมหาลัยโดยรถตู้ บางวันเลิกมืดมีกิจกรรมบ้างคือมันเหนื่อยอ่ะไปแต่เช้ากลับมืดเลยขอพ่อแม่ไปอยู่หอ เราก็ได้อยู่หอกับเพื่อนๆ แล้วแฟ

มันอึดอัดข้างในหัวใจ เหนื่อยงาน เหนื่อยใจ เหนื่อยไปทุกสิ่ง ไม่มีกำลังใจอยากจะทำอะไรเลย เจอปัญหาอะไรมา แค่เล็กน้อย ก็ร้องไห้แล้ว เพื่อนๆมีใครเป็นเเบบเราบ้าง ทำยังไงดีค่ะ อยากตื่นเช้าไปทำงานแบบมีความส

ทำไงดีค่ะ หนูรู้สึกอึดอัด เหนื่อย หน่อย เครียดอย่างบอกไม่ถูกเลยค่ะ ไม่รู้จะระบายกับใคร เวลาคนในบ้านหลับกันหมดแล้ว หนูเลยต้องแอบไปร้องไห้คนเดียวทุกวัน วันใหนไม่ได้ร้องจะรู้สึกอึดอัดเหมือนคนกำลังจะเป็นบ

เครียดมากค่ะ เรารู้สึกว่านับวันเรารักแฟนเรามากขึ้นทุกวัน จนบางทีอาจทำให้อึดอัดใจ พอมันเริ่มรู้สึกเยอะขึ้น เรื่องบางเรื่องมันเลยทำให้คิดเล็กคิดน้อย คิดไปหมด อยากรักให้พอๆดีควรทำไงดีค่ะ เหนื่อยใจมากเลย

ช่วงนี้เราแค่รู้สึกเบื่อมากเบื่อไปซะทุกอย่าง ท้อแท้ บางครั้งก็รู้สึกสิ้นหวังไปหมดอยากนอนเฉยๆ ไม่อยากเจอใคร(แต่มันก็ทำไม่ได้เพราะมีคนรอคุยอยู่) ขี้เกียจไปหมดทุกอย่าง บางวันเราคิดว่าเราทำวันนี้ดีที่สุดแ

เราคบกับแฟนมาเกือบ2ปีแล้วค่ะ แต่ช่วงหลังๆเรารู้สึกไม่มีความสนุกเลย เราไม่ได้ทำสิ่งที่มันคือตัวเราเพราะเค้าห้ามเราทุกอย่าง เค้าไม่ให้เราไปไหนถ้าไม่มีเค้า ไม่ให้เราคุยกับเพื่อน ไม่ให้เราเล่นเกม เราต้องท

เพิ่งเลิกกันกับแฟนหรือสามีนี่แหละค่ะ แต่ตอนนี้เรารู้สึกผิดในใจมากค่ะ มันรู้สึกแย่อยากจะร้องไห้ก็ร้องไม่ออก มันอึดอัดใจมากค่ะ รับอารมณ์ตัวเองไม่ถูก อยากได้วิธีแก้ไขอารมณ์ค่ะ เราเป็นคนที่ไม่ดีเลยค่ะบังค

กับการดาวน์แบบหดหู่หมดแรง อึดอัด จนบางทีแอบเครียดไปอีกจนอยากร้องไห้แต่ 🐯🐔 ร้องไม่ออก ได้แต่อดทนอดกลั้นไว้แบบนั้นต่อไป แต่ละคนที่เคยผ่านความรู้สึกแบบนี้จัดการความคิดตัวเองยังไงกันบ้าง

อึดอัดเวลาเจอคนเยอะๆมากอะค่ะ อึดอัดจนต้องร้องไห้ออกมาเลยอ่ะค่ะ เป็นเเบบนี้มา1ปีเเล้ว ไม่รู้ต้องทำไงดีค่ะ😭