อึดอัดเวลาเจอคนเยอะๆ ทำไงดี?

คือว่าเราเป็นซึมเศร้าค่ะเป็นมาได้5ปีเเล้ว ตอนนี้เรามีแฟนเราคบกับเขาได้5เดือนเเล้วเรทำควรบอกเขามั้ยว่าเราเป็นโรคซึมเศร้าหรือควรเก็บเอาไว้รอตอนที่คบกันนานกว่านี้ เเต่เรากลัวบอกเเล้วเขาจะกลัวเราเพราะว่าเ

แฟนบอกว่าคนในบ้านจะต้องอยู่ดีกินด◌ี ตัวเอง จะเป็น ยังไงก็ได้ บอกแฟนแล้วว่าแฟนต้องรักตัวเองก่อนถึงจะรักคนอื่นได้ถ้าทำแบบนี้เราจะได้ไม่ลำบากรับความรู้สึกของคนอื่นมากไป แต่แฟนบอกว่าตัวเองไม่ใช่คนแบบนั้น

ถ้าเราไม่ได้นอนเลยเป็นระยะเวลากี่วันถึงจะมีผลกับระบบประสาทและร่างกายส่วนอื่นๆ(คนถามคือไม่ได้นอนเลยและนอนไม่หลับด้วย)

ไม่รู้จะเริ่มยังไงดีค่ะ รู้สึกเหมือนตัวเราเองจะเป็นโรคซึมเศร้าค่ะ มีความเครียดอยู่ในหัวตลอด คิดโน้นคิดนี้ไปเรื่อยในทางติดลบน่ะค่ะ ไม่สบายใจ ไม่ร่าเริง เบื่อทุกอย่าง บางทีก็นอนไม่หลับ อยากไปหาหมอเหมือน

ช่วงนี้ร้องไห้บ่อยมากเลยค่ะ อะไรนิดๆหน่อยก็ร้องเเล้ว เเต่ก่อนไม่เคยเป็นเเบบนี้อ่ะค่ะ เเล้วก็เดี๋ยวนี้อยู่กับอะไรนานๆไม่ได้ ขี้ลืมมากๆลืมว่าตัวเองจะไปทำอะไรเเบบนี้อ่ะค่ะ คือเเต่ก่อนขี้ลืมอยู่เเล้วเดี๋ย

มันอึดอัดข้างในหัวใจ เหนื่อยงาน เหนื่อยใจ เหนื่อยไปทุกสิ่ง ไม่มีกำลังใจอยากจะทำอะไรเลย เจอปัญหาอะไรมา แค่เล็กน้อย ก็ร้องไห้แล้ว เพื่อนๆมีใครเป็นเเบบเราบ้าง ทำยังไงดีค่ะ อยากตื่นเช้าไปทำงานแบบมีความส

คือหนูมีคริปหลุดค่ะ ไม่ใช่ตอนมีพสพ.นะคะ แต่เห็นเกือบหมดแต่ไม่ได้มีอะไรกัน เครียดมากๆ ทำอะไรได้บ้างค่ะตอนนี้เครียดสุดๆ ไม่กล้าไปรร. เก็บตัว ไม่ค่อยเข้าสังคมค่ะ

คือเราเป็นซึมเศร้านี่แหละค่ะเพราะเพื่อนสังคมและครอบครัวจะทำยังไงดีคะ จากกระทู้ที่แล้วเราเลยไม่กล้าบอกเลยค่ะ

ครอบครัวเราเป็นครอบครัวที่ค่อนข้างทะเลกับนบ่อยมากค่ะ ส่วนมากก็รุนแรงด้วย ส่วนมากคนที่ชวนทะเลาะบ่อยคือยายกับตา แกมีลูก2คน คือน้า กับแม่เรา น้าไม่ทราบว่าไปไหน แม่เราเรียนมหาลัยแต่ไม่จบและแม่ก็คลอดเราแล้

สวัสดีค่ะ หนูอายุยังไม่ถึง 18 แต่อยากลองพบจิตเวชดูสักครั้ง เพราะหนูชอบดิ่งเวลากลางคืน เวลาเศร้ามาก ๆ ก็เคยทำร้ายร่างกายตัวเอง ชอบเก็บอะไรไว้คนเดียว เคยลองขอให้พ่อแม่พาไปแล้ว แต่แม่บอกว่าจะไปทำไม เดี๋ย