อึดอัดเวลาเจอคนเยอะๆ ทำไงดี?

คือว่าเราเป็นซึมเศร้าค่ะเป็นมาได้5ปีเเล้ว ตอนนี้เรามีแฟนเราคบกับเขาได้5เดือนเเล้วเรทำควรบอกเขามั้ยว่าเราเป็นโรคซึมเศร้าหรือควรเก็บเอาไว้รอตอนที่คบกันนานกว่านี้ เเต่เรากลัวบอกเเล้วเขาจะกลัวเราเพราะว่าเ

ช่วงนี้ร้องไห้บ่อยมากเลยค่ะ อะไรนิดๆหน่อยก็ร้องเเล้ว เเต่ก่อนไม่เคยเป็นเเบบนี้อ่ะค่ะ เเล้วก็เดี๋ยวนี้อยู่กับอะไรนานๆไม่ได้ ขี้ลืมมากๆลืมว่าตัวเองจะไปทำอะไรเเบบนี้อ่ะค่ะ คือเเต่ก่อนขี้ลืมอยู่เเล้วเดี๋ย

มันอึดอัดข้างในหัวใจ เหนื่อยงาน เหนื่อยใจ เหนื่อยไปทุกสิ่ง ไม่มีกำลังใจอยากจะทำอะไรเลย เจอปัญหาอะไรมา แค่เล็กน้อย ก็ร้องไห้แล้ว เพื่อนๆมีใครเป็นเเบบเราบ้าง ทำยังไงดีค่ะ อยากตื่นเช้าไปทำงานแบบมีความส

ไม่รู้จะเริ่มยังไงดีค่ะ รู้สึกเหมือนตัวเราเองจะเป็นโรคซึมเศร้าค่ะ มีความเครียดอยู่ในหัวตลอด คิดโน้นคิดนี้ไปเรื่อยในทางติดลบน่ะค่ะ ไม่สบายใจ ไม่ร่าเริง เบื่อทุกอย่าง บางทีก็นอนไม่หลับ อยากไปหาหมอเหมือน

ขอท้าวความก่อนนะคะ เมื่อตอน ม.6 ได้มีอาการเเบบนี้เกิดขึ้นแล้วครั้งนึงตอนก่อนเข้ามหาวิทยาลัยเเล้วตอนนี้มันกลับมาหาเราอีกแล้งควรทำไงดี  อาการกฌจะเป็นเเบบเก็บตัวเงียบอยู่ในห้อง ไม่พูดไม่อยากคุยกับใค

เป็นคนที่เครียดง่ายมาก คิดมาก คิดวนๆซ้ำๆ เคยนั่งร้องไห้เป็นหลายชั่วโมง อะไรกระทบกระเทือนจิตใจยิ่งเป็นคำพูด เราจะดิ่งดาวน์ นานมากเป็นพิเศษ ร้องไห้ง่ายมากซึ่งเราก็ไม่ รู้ว่าเป็นเพราะอะไร แต่ถ้าเราร้องจน

สวัสดีค่ะ คือเรามีปัญหานี้มาสักพักใหญ่ๆเเล้วค่ะ(หลายปีเลยเเหละ)เกี่ยวกับครอบครัว เราเป็นน้องคนเล็กมีพี่สาว1คนค่ะ เรารู้สึกว่าพ่อเเม่รักลูกไม่เท่ากัน เช่น เวลาพี่อยากได้อะไรพ่อเเม่ก็จะซื้อเพียงเเค่ขอพว

คนไทยป่วยโรคซึมเศร้าพุ่ง! พบวัยทำงานเข้ารับการบำบัดมากสุด แพทย์แนะ 5 วิธี จัดการสุขภาพจิตในออฟฟิศ สถิติสุขภาพจิตในประเทศไทยประจำปี 2567 จากข้อมูลล่าสุดของกระทรวงสาธ

ซึมเศร้าในคนไทยกำลังเป็นปัญหาที่หลายคนเริ่มตระหนักถึงมากขึ้น แต่ก็ยังมีหลายคนที่ไม่เข้าใจสาเหตุที่ทำให้คนเราต้องเผชิญกับอาการนี้  โดยเฉพาะในสังคมไทยที่บางทีเราก็ยังไม่กล้าพูดเรื่องสุขภาพจิตอ

คือเราป่วยเป็นโรคนี้ แล้วช่วงนี้เรามีอาการซึมเศร้าหนักมาก เราไม่อย่กขยับตัวอยากทำอะไรพอตกดึกมาก็นอนร้องไห้ทุกคืน มันโหวงในใจตลอดเวลาที่ว่างหรืออยู่คนเดียว แต่ก็ไม่อยากไปเจอใคร ปรึกษาหมอแล้วหมอว่าน่าจะ